Осјећам се кривим након јела: шта могу учинити с тим?

Када сам почео да губим килограме, било је то пре око 3 године. Тада сам се само ограничавао на јело. Сада то није само „пребијање“. Кад нешто поједем, одмах се осећам кривим што сам нешто појео. Најбоље је ако живим само на води. Непрестано вежбам и стално морам да будем у покрету јер морам да смршам (иако сам мршав). Сви ми то говоре, а ја се не дам превести. Полако ми је доста, јер сам (по мом мишљењу) исцрпљен, нервозан и тужан. Немам жељу ни за чим. Изгубио сам око 3 кг у последњих шест месеци. Сада имам 47 кг на висини од 155 цм. Какве везе ја имам с тим? Уместо тога, желео бих да прескочим консултације психолога.

Драго ми је што сте ми писали. Видим да вам је тешко и да ваша фрустрација расте. Поремећај односа према храни и слици тела може бити привремен, мада се у вашем случају не бих устручавао да се обратим психологу. Што више помињете лоше расположење.

Вреди поновити неке ствари пре него што буде прекасно. Имајте на уму да се људи са анорексијом по дефиницији плаше дебљања и сматрају се гојазним, иако су заправо врло мршави или чак мршави. Анорексичне жене покушавају да изгубе непотребне килограме тако што значајно смањују потрошњу хране и вежбају прекомерне количине вежбања. Личи вам на нешто?

Најчешћи симптоми анорексије

Брзи губитак тежине током неколико недеља или месеци; наставља да губи на тежини или једе ограничено, чак и када је тежина особе већ релативно мала; чудне прехрамбене навике и навике, као што је једење у тајности; осећај прекомерне телесне тежине, чак и када је особа заправо недовољна немогућност да заправо процените сопствену телесну тежину; тежња ка савршенству и склона самокритичности; депресија, анксиозност, раздражљивост; незапамћено интересовање за храну, калорије, нутритивне вредности или кување; интензиван страх од дебљања; ретке или нередовне менструације, понекад чак и одсутне; честа употреба лаксативних, диуретичких или таблета за мршављење; подложност болестима; ношење широке одеће да сакрије губитак тежине; компулзивна вежба; осећај безвредности или безнадежности; социјално повлачење; други физички симптоми који се развијају током времена, укључујући: ниску толеранцију на хладноћу, ломљивост косе и ноктију, суху или пожутелу кожу, анемију, затвор, отечене зглобове, пропадање зуба, раст нове и танке длаке на телу.

Нелечена анорексија може довести до: оштећења органа (посебно срца, мозга и бубрега), пада крвног притиска, брзине откуцаја срца, нередовног дисања, губитка косе, неправилног рада срца, слабости костију (остеопороза), неравнотеже течности, смрти - од глади или самоубиство.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл