Овај рад, који је објављен у специјализованом часопису 'Психологија и здравље', наводи да би физичка активност могла да побољша ове аспекте, што је закључено након што су оба параметра испитана четворонедељним интервентним програмом.
Тако су главни аутори студије и чланови овог канадског универзитетског центра, лекари Анца Гастон и Харри Прапавессис, приметили побољшања у психолошком благостању претходно неактивних трудница, што показује "јасне резултате". Због тога обе препоручују да се труднице „треба подстицати да редовно вежбају“.
У том смислу, истраживачи указују да су, иако су поремећаји расположења попут постпорођајне депресије „широко препознати“, стопе ове болести и других проблема као што су анксиозност и умор “веће током трудноће него иза тога. "
На овај начин, они тврде да су међу могућим компликацијама које потичу од депресије током трудноће „недовољно дебљање и употреба супстанци, прерано рођење, кратка висина детета или смањење намере да се доји“. ".
Поред тога, Гастон и Прапавессис наводе да деца депресивних или анксиозних мајки у трудноћи "имају виши ниво кортизола при рођењу и адолесценцији", чему се придружује и чињеница да су когнитивне способности "ослабљене и веће ризик од поремећаја менталног развоја. "
На крају, објашњавају да у смислу умора изазива „повећан ризик од царског реза, поремећаја спавања и негативан утицај на физичко и ментално здравље“. Због тога инсистирају на важности вежбања током трудноће.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
