СЕКС И ЗДРАВЉЕ - 10 здравствених предности секса

Секс, посебно успешан, није само здравље и извор изванредних сензација, већ и одличан лек и козметика и један од најефикаснијих и најпријатнијих начина да се решите сувишних килограма. Откријте како секс утиче на ваше здравље и благостање.

Секс, посебно успешан, није само здравље и извор изванредних сензација, већ и одличан лек и козметика и један од најефикаснијих и најпријатнијих начина да се решите сувишних килограма. Корисна својства ове активности јасно су потврдила многи научни ауторитети - кардиолози, ендокринолози, неуролози, дерматолози и други специјалисти. Секс ублажава бол, учвршћује кожу, спречава срчани и мождани удар, регулише крвни притисак, јача тело ... Ово су само неки од благотворних ефеката секса. А има их много, много више!

Откријте 10 здравствених благодати секса. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

1. Секс лечи прехладу

Људи који имају секс повећавају имунитет свог тела. Све захваљујући чињеници да чест секс повећава ниво антитела - имуноглобулина А (ИгА) у телу.

Истраживачи са Универзитета Вилкес-Барре1 у Пенсилванији испитали су 111 својих ученика: прво су проверили ниво антитела, а затим питали о томе колико често имају секс. Људи који су се овој физичкој активности посветили у просеку мање од једном недељно (у перспективи месеца) имали су нешто виши ниво имуноглобина А у поређењу са апстинентима, док су студенти који су имали сексуалне односе два пута недељно већ имали 30 одсто више антитела ИгА у телу од оних који немају секс.

Цлиффорд Ловелл, имунолог са Универзитета у Калифорнији, објашњава да је то зато што су сексуално активни људи изложени полно преносивим инфекцијама, па њихова тела реагују на појаву страних антигена повећавајући производњу антитела ИгА. Ова антитела такође помажу у борби против прехладе и грипа.

2. Секс смањује стрес и снижава крвни притисак

Заузврат, научници са Универзитета Паислеи2 у Шкотској проучавали су 24 жене и 22 мушкарца у вези са односом између секса и стреса.

Открили су да сексуално активни људи боље говоре у јавности и решавају тешке задатке од оних који нису имали секс пре секса: имали су нижи крвни притисак и боље благостање.

Вреди додати, међутим, да се ове студије тичу само вагиналног односа, људи који су се бавили неком другом сексуалном активношћу, нпр. Мастурбирали, мазили, нису на стрес реаговали боље од сексуалних апстинената.

Такође проверите:

• 10 најбољих секс позиција из Камасутре
• Анални секс - да ли је здрав и како се за њега припремити?
• Како сперма у псећем стилу?
  

3. Секс јача срце

Испоставило се да је секс и лек за срчане проблеме. Професор Схах Ебрахим са Универзитета у Бристолу у Енглеској3 и његов тим открили су да чак и незнатне, али редовне сексуалне активности представљају кардиоваскуларну заштиту. Још је боље када се секс заврши оргазмом. Ако се то догоди три или више пута недељно, ризик од срчаног и можданог удара се преполовљује. Такође смањује ризик од развоја срчаних болести.

4. Секс лечи несаницу

Они који имају проблема са спавањем могу испробати секс као лек за ово стање. Зашто?

Прочитајте и: Савршен орални секс - који је најбољи начин за мажење пениса устима? Како продужити однос? 6 доказаних начина Изненадите партнера у кревету - начини за успешан секс

Током оргазма повећава се лучење пролактина, хормона који изазива поспаност. Поред тога, током секса, окситоцин се такође производи за смањење стреса, што вам такође помаже да мирно спавате. Штавише, горе поменути пролактин одржава низак ниво допамина одговорног за сексуално узбуђење и до две недеље након оргазма, омогућавајући вам да током тог времена одржавате стање умереног сексуалног задовољства.

5. Секс повећава осећај блискости и сигурности

Секс је такође од велике важности за емоционалну везу између партнера. Оргазам ослобађа окситоцин, зван љубавни хормон, због чега се љубавници осећају присније и јачају међусобну везу. Окситоцин такође покреће заштиту и спремност да заштити партнера од опасности. Комбинација „секс + окситоцин“ делује и за жене и за мушкарце. Ниво окситоцина у телу се повећава, што је већи број оргазмичких односа.

Прочитајте и: 9 сексуалних позиција које јачају блискост партнера

6. Секс ублажава бол

Каже се да је један од најчешћих изговора које људи изговарају када не желе секс, главобоља. У међувремену, сексуалне активности су природни лек за бол. До овог закључка дошли су научници са Универзитета у Мунстеру у Немачкој, који су ову заслугу приписали ендорфинима произведеним током односа (и тачније током оргазма), који имају аналгетички ефекат. Решавање мигрене, кластер главобоље и тешке понављајуће једностране главобоље примећено је код 1/3 сексуално активних испитаника.

7. Секс подстиче губитак килограма

Секс је физичка активност, па у њему сагоревамо калорије. Просек - од 70 до 100 калорија, али што више „радимо“, више калорија ћемо сагорети. Због тога је вредно експериментисати и користити и стојећи и седећи положај, јер захтевају више рада у куковима.

У позицији уназад мушкарац сагорева 64 кцал, а жена 42 кцал. У положају јахача, мушкарац губи 40 кцал, а жена - 67 кцал.

Како оксигенација тела помаже сагоревању масти, вођење љубави на отвореном није лоша идеја. Као и предигра у ритму музике (нпр. Стриптиз), честе промене положаја и темпа.

Такође прочитајте: Како сагорети 300, 500 и 1000 кцал? Примери обуке и активности

8. Секс смањује ризик од рака простате

Ово је добра вест за мушкарце - чести сексуални односи смањују ризик од рака простате. Према студији праћења здравствених радника коју је спровела др Јеннифер Ридер4 са Универзитета у Бостону, постоји корелација између шансе за избегавање рака простате и броја ејакулација у одраслој доби. Ова вероватноћа код мушкараца који су прогласили најмање 21 ејакулацију месечно (узет је у обзир не само пол, већ и мастурбација) нижа је за 21 одсто него код мушкараца који месечно пријаве 4-7 ејакулација.

9. Секс је користан за кожу и косу

Редовни секс позитивно утиче на изглед. Међутим, све почиње изнутра бољим снабдевањем тела крвљу. Током односа крв брже циркулише и крвни судови се шире. Ово омогућава улазак више кисеоника и хранљивих састојака у кожу, чинећи косу сјајнијом и глаткијом. Секс такође узрокује ослобађање серотонина, што утиче на наше боље расположење, а самим тим и сива нијанса коже нестаје, а ми изгледамо радосније и пуније енергије.

Видети: Контроверзни шпански секс - о чему се ради?

10. Секс је гаранција здравља жене

И мушкарци и жене уживају у здравственим благодатима секса, али у случају жена то изгледа више.

Једно од њих је вежбање мишића карличног дна - током секса, хтели ми то или не, ми их тренирамо, а они - добро обучени - не само да помажу код проблема са уринарном инконтиненцијом или бржем опоравку након порођаја, већ и доприносе већем броју оргазама. Што боље функционишу ваши мишићи карличног дна, то је лакше уживати.

Не само секс, већ чак и само мажење смањује крвни притисак код жена.

Још једна предност секса коју ће жене ценити је олакшање ПМС-а - јер секс повећава ниво окситоцина и ендорфина у телу, делује опуштајуће и позитивно утиче на расположење, ублажавајући симптоме ПМС-а. Током секса, мирис мушких феромона интензивније него обично долази до хипоталамуса у мозгу жене, што заузврат узрокује производњу женских полних хормона, естрогена и утиче на регулацију менструалног циклуса. Поред тога, секс током менструације, иако нису сви одушевљени њиме, помаже у лечењу менструалних болова.

Погледајте још фотографија 5 начина за секс у успешној вези 6 Вреди знати

Превише секса може да вас умори

Иако секс има непорециве користи, вишак секса може учинити да се осећате уморно. Будистички монаси су веровали да се сексом више од једном у две или три недеље човеку одузима енергија која се може користити у друге сврхе. Чак су веровали да секс "краде" енергију која излази из тела заједно са спермом. У сваком случају, цела таоистичка теорија арс аманди заснива се на овој расипаној енергији. Стога таоизам препоручује секс без ејакулације, који се састоји од односа током више сати (!) Без завршавања ејакулације. Много је других ствари које можете радити током таквих веза - читати, јести, гледати фотографије ...

Западни арс аманди не подржава теорију цурења енергије током секса, напротив, секс покреће ову енергију, што прелази у дужи и здравији живот. На пример, истраживачи са Универзитета Рутгерс у Њу Џерсију извештавају да секс три пута недељно значи живот десет година дужи.

Али, као и све што радимо без умерености, превише активности такође може бити штетно. Ово нарочито могу да осете мушкарци код којих накнадни односи могу да се одвијају без ејакулације. А то их може стресирати. Прекомерна сексуална активност изазива иритацију гениталија, посебно болних тестиса. Међутим, колико често имате секс да бисте уживали без нежељених ефеката је индивидуална ствар.

Такође прочитајте: Сексолизам - узроци, симптоми, лечење

Извори:

1. Резултати истраживања научника са Универзитета Вилкес-Барре доступни на веб локацији Нев Сциентист: хттпс://ввв.невсциентист.цом/артицле/мг16221820-800-цан-регулар-сек-вард-офф-цолдс-анд-флу/

2. Резултати истраживања научника са Универзитета Паислеи доступни на: хттп://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/пии/С0301051105000736

3. Резултати истраживања научника доступни су на: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/11812807

4. Резултати истраживања научника доступни су на: хттп://ввв.медсцапе.цом/виевартицле/861284

Препоручени чланак:

Најјачи афродизијаци за жене