Цигарете и мршављење: Да ли вам пушење помаже да смршате?

Желео бих да покренем питање утицаја пушења на ефекте мршављења и телесне тежине. Не желим да се задржавам на очигледним негативним ефектима пушења, већ само на његовом утицају на губитак тежине. Научио сам о две контрадикторне теорије: никотин повећава метаболизам, уклања осећај глади, захваљујући којима је лакше контролисати телесну тежину. С друге стране, прочитао сам да никотин подиже ниво кортизола у крви, а самим тим - уништава мишићно ткиво и својеврсни је промотер накупљања масти на лицу и стомаку. Волео бих да укратко знам како је са овим пушењем? Како тачно утиче на процес мршављења и тежину? Бићу вам захвалан на свеобухватном одговору. Најлепше жеље.

У ствари, у вашој изјави има пуно истине. Никотин стимулише синтезу прекурсора полипептида, који је, између осталог, укључен у в инхибирање уноса хране и смањење апетита. Према истраживању које је спровела Светска здравствена организација, индекс телесне масе био је нижи код пушача, иако су људи који пуше више цигарета (око 2 кутије дневно) имали тежину више од непушача. Можда је то повезано са процесом адаптације тела на одређене дозе никотина. Тада се ослобађање допамина (које такође утиче на апетит) дешава након достављања више него на почетку количине никотина и тело се „навикне“.

Студије на пацовима показују да никотин заиста повећава ниво кортизола, посебно код мужјака. Хормон стреса узрокује ослобађање аминокиселина из ткива, појачава глуконеогенезу и, између осталог, може довести до акумулације масног ткива. у пределу стомака, међутим, због смањеног апетита можемо говорити о накупљању масти око унутрашњих органа. Ниво кортизола који се лучи током пушења није тако висок као у случају неких болести, укључујући аденом хипофизе.

Такође је вредно гледати на пушење из другог угла - у стресним ситуацијама, као у случају досаде, неки људи реагују једући. Тада зависници више пуше него цигарете. Можда ово такође резултира њиховом нижом телесном тежином. Срдачан поздрав.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл