Конзумирање витамина Е може повећати ризик од упале плућа код мушкараца пушача средњих година, показала је нова студија Универзитета у Хелсинкију (Финска), објављена у "Нутритион Јоурнал". За ауторе, овај резултат додаје доказ да популација мора бити опрезна са конзумирањем витамина Е да би се спречиле хроничне болести.
Витамин Е је антиоксиданс, што значи да неутралише штетне ћелије, такозване слободне радикале, који погодују појави великог броја хроничних болести. Дакле, у теорији, конзумирање додатака витамина Е помогло би људима да остану здрави како старе. Али неколико клиничких испитивања нису пронашли доказе да витамин Е штити од проблема попут срчаних болести, можданог удара или рака.
У овом последњем истраживању, тим финских истраживача анализирао је податке о мушким пушачима који су учествовали у покусу како би проценили утицај витамина Е и бета-каротена на ризик од рака плућа код пушача.
Тим се фокусирао на скоро 22.000 мушкараца који су почели да пуше са 20 година или раније и који су насумично примали 50 милиграма витамина Е дневно или плацебо. Учесници су имали између 50 и 69 година на почетку студије.
Аутори су открили да витамин Е повећава ризик од упале плућа код пушача који су били дебели (мање од 60 килограма) или гојазни (више од 99 килограма). Али то се показало тек када су узимали и велике дозе витамина Ц, за разлику од других са истом тежином.
У групи мршавијих мушкараца витамин Е повећао је ризик од упале плућа за 61%, док је у групи мушкараца који имају вишак килограма удвостручен ризик.
Према ауторима, резултати нису лако објаснити. Његова хипотеза је да би свака веза између витамина Е и ризика од упале плућа била очигледнија код мршавијих мушкараца, јер би доза имала најснажније ефекте. Стога је налаз већег ризика од упале плућа код релативно тежих мушкараца био изненађујући.
Разлози резултата за витамин Ц такође су нејасни. Овај витамин, који је још један антиоксиданс, делује у интеракцији с витамином Е. "Али не можемо објаснити зашто ова интеракција прави штету када су оба нивоа висока", додају аутори.
Најважнија ствар, рекао је, је да нико не зна ко би могао имати користи од витамина Е и ко може да добије лоше резултате.
Док то није познато, аутори препоручују избегавање узимања додатних витамина Е. Генерално, стручњаци саветују да одрасли свакодневно конзумирају 15 мг, или 22, 5 међународних јединица (ИУ) витамина Е, путем уноса биљних уља, орашастих плодова и обогаћених житарица.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
