Активности попут читања и писања чувају памћење у старости

Петак, 5. јула 2013. - Недавна истрага, објављена ове сриједе у интернетском издању часописа 'Неурологи', указује да читање књига, писање и учествовање у активностима које стимулишу мозак у било којем добу могу сачувати меморија

"Наше истраживање сугерише да је вежбање мозга кроз учешће у активностима ове врсте током живота неке особе, од детињства до старости, важно за здравље мозга у старости", резимира аутор студије. Роберт С. Вилсон из Медицинског центра Универзитета Русх у Чикагу, Илиноис (Сједињене Државе).
За ову студију, 294 особе су биле подвргнуте тестовима који су мериле памћење и размишљање сваке године у просечној доби од 89 година, поред одговора на упитник да ли су у детињству читале књиге, писале или радиле друге ментално стимулативне активности, адолесценција, средња и тренутна доб.
Након његове смрти, мозгови су му прегледани на обдукцији како би се утврдили физички знакови деменције, попут лезија, плакова и стомака мозга. Истраживање је открило да су људи који су учествовали у ментално стимулативним активностима рано и касно у животу имали нижу стопу оштећења памћења у поређењу с онима који нису учествовали у тим активностима током свог живота, након прилагођавања различит ниво плакова и пукотина у мозгу.
Ментална активност чинила је готово 15 процената разлике у паду изнад онога што се објашњава постојањем неурофибриларних плакова и стомака у мозгу. "Не подцењујте ефекте свакодневних активности, као што су читање и писање, на нашу децу, себе и родитеље или баке и баке, " рекао је Вилсон.
Студија је открила да је стопа пада памћења смањена за 32 процента код људи са честим менталним активностима у старости, у поређењу са људима са просечном менталном активношћу, док је стопа пада код особа са активношћу није учестао, био је 48 процената бржи од оних са средњом активношћу.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет Ознаке:  Породица Прехрана Спа 

Занимљиви Чланци

add
close