ВОДА - како одабрати најбољу за своје потребе? Приликом одабира праве воде требали бисте узети у обзир своје здравствено стање, јер погрешна вода уместо да помогне може бити штетна. Продавнице нуде разне минералне и високо минерализоване воде, столне, лековите и изворске воде. Погледајте како се, на пример, минерална вода разликује од изворске воде.
Супротно изгледу, вода није једнака води. Обично се све флаширане воде сматрају „минералним“, али довољно је погледати етикету да бисте видели да се на полици једна поред друге налазе и минералне, стоне, изворске, са укусом (мада се с њима треба поступати као са пићем), па чак и лековите воде . Разликују се у садржају минерала, али и у пореклу и засићењу угљен-диоксидом.
Изворска вода - најпопуларнија врста флаширане воде
Ово је најпопуларнија врста флаширане воде. Они чине око 75 процената. све доступне на тржишту. Најчешће се користе за свакодневну потрошњу. Међутим, они имају врло низак садржај минерала (обично 150–500 мг / л), што их чини неприкладним за надокнађивање недостатака биоелемената.
Такође проверите: Да ли је вода из славине здрава?
Због слабе минерализације, ове воде се препоручују, између осталог људи са хипертензијом (садрже мало соли). Такође се могу давати бебама без икаквих проблема. Труднице не би смеле посезати за њима јер испиру минерале који су им драгоцени.
Изворске воде су одличне за припрему оброка, прављење кафе или чаја. Они врло добро растварају хранљиве састојке у храни, чинећи их лакшим за варење. Добра су алтернатива води из водовода. Често су доступни у практичним контејнерима од 5 литара.
Такође прочитајте: Истине и митови о пићу воде. Колико литара воде треба да попијете дневно? Детоксикација сокова. Сокови за чишћење тела Који је најбољи начин да утолите жеђ?Стона вода - најбоља вода за физичке раднике
Обогаћен је најнеопходнијим минералима. Најчешће је то магнезијум, калцијум, понекад и јод. Производња ове врсте воде састоји се у додавању изворске воде богате минералима или минералних соли.
Њихова својства су врло слична високо минерализованим водама (садрже и преко 1500 мг / л минерала). Индикације и контраиндикације за конзумацију су такође сличне.
Столне воде су савршене за људе који раде физички, баве се спортом и под стресом су. Не могу се давати дојенчадима, али их деца могу пити као додатак минералима, посебно током физичких активности.
Да ли је ароматизирана вода добра за бебу?
Лековита вода - где су наслаге лековите воде?
Воде класификоване као лековите садрже врло велику количину минерала - од 2000 мг / л до чак 24 000 мг / л - стога свака од њих има специфичан укус и мирис.
У зависности од врсте, лековите воде имају позитиван ефекат на људе са чирном болешћу, гастритисом, камењем у бубрезима и многим другим тегобама. Због својих фармаколошких својстава, могу се пити само након консултације са лекаром. У Пољској постоје богате наслаге лековитих вода. Међу њима су, на пример, Хенрик, Зубер, Јан, Сłотвинка, Францисзек, Јозеф и Виелка Пиениава.
Минерал, извор или сто - како се вода разликује?
Воду делимо на
- минерална
- пролеће
- сто
- вода из чесме
Вреди га одабрати појединачно, у зависности од потребе за одређеним минералима.
Вреди знатиПреко 90 процената флаширана вода садржи пластику
Истраживања су показала да у преко 90 процената. У боцама воде познатих произвођача налазе се мали комадићи и пластична влакна.
Истраживачи са Државног универзитета у Њујорку у Фредонији (САД) тестирали су 259 боца воде 11 марки са 19 локација у 9 земаља, укључујући САД, Кину, Бразил, Мексико и Тајланд.
Највише, чак 54 одсто. У случајевима када је загађујући материјал пронађен у флашираној води био полипропилен. Користи се, између осталих, за производњу капица.
Од 259 тестираних боца, само 17 је било без пластике. Рекордних 10.000 честице по литру пронађене су у бочици Нестле Пуре Лифе. Анкетирани брендови су: Акуа (Даноне), Акуафина (ПепсиЦо), Бислери (Бислери Интернатионал), Дасани (Цоца-Цола), Епура (ПепсиЦо), Евиан (Даноне), Геролстеинер (Геролстеинер Бруннен), Миналба (Групо Едсон Куеироз), Нестле´ Чисти живот (Нестле´), Сан Пеллегрино (Нестле´) и Вахаха (Хангзхоу Вахаха Гроуп).
Извор: ввв.пап.пл, хттп://ввв.пап.пл/актуалносци/невс,1338351,понад-90-проц-бутелканеј-води-завиера-пластик.хтмл
Препоручени чланак:
Ароматизоване воде - да ли су здраве? Састав ароматизованих водаПрепоручени чланак:
Сирова вода - шта је то? Да ли пијење сирове воде штети вашем здрављу?Препоручени чланак:
Хемијски састав минералне воде, што садржи добра водамесечни "Здровие"
