Нога у гипсу након прелома потколенице - како убрзати опоравак?

Три недеље сам у гипсу, а имам још две. Питам се: да ли не бих требао да оптерећујем ногу све то време? Гипс је промењен јер је нога смршала, како је рекао лекар, и немам појма да ли могу нешто учинити да се касније брже и лакше опоравим. Кукови ме већ боле када користим штаке. Додао бих да имам око 50 кг висине од 156 цм. Можда могу и сам да радим неке једноставне вежбе? Да ли се пријављујете и за рехабилитацију, јер је време чекања у просеку 2 месеца. Једноставно се осећам збуњено и тражим неке значајне информације.

Процес зарастања прелома (трајање имобилизације) са собом носи многе надокнаде у целом телу. Глобално оптерећење се мења (заправо његова асиметрија и преоптерећење) и, на жалост, поред лечења прелома, накнадни процес побољшања требало би да се односи на читав моторни апарат (карлицу и кичму). Нажалост, не знам тачно како је изгледао прелом (какав је био механизам повреде, какав прелом и која кост ...), па ми је тешко да кажем када можете почети да у потпуности оптерећујете гипсану ногу. Ове информације треба да вам пружи лекар који лечи. Што се тиче саме ноге, нажалост овде морате бити стрпљиви и сачекати потпуно зарастање костију.

Међутим, дефинитивно вреди размислити о рехабилитацији - ако сте у Националном здравственом фонду, покушајте да се пријавите одмах, тако да се не покаже да ћете након уклањања гипса остати на леду. Ако је комерцијално, молимо вас да се обратите физиотерапеуту да се побрине за проблеме са кичмом и куковима (миофасциална терапија и ручна терапија) - тренутно конзервативни третман за време ношења фластера, али касније ће олакшати повратак у нормално функционисање. Моћи ћете да се фокусирате углавном на ногу и да не почнете да се „борите“ са свиме од почетка. Надам се да ћете ускоро оздравити.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Матеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.

Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.