(ЦЦМ Салуд) - Активности божићних празника као што су постављање божићног дрвца, куповина или чишћење остатака вечере за Бадњак помажу да се изгуби између 2.600 и 3.400 килокалорија.
Иако се традиционално верује да људи на Божић имају тенденцију да добију на тежини, тим Спримових нутрициониста је током кампање под мотом „Није калорија више, а ни мрвица мање“ уверила да на Божић можете и да смршате. У ствари, аутори кампање изјавили су да за Божић постоји више вежбања него што се у почетку може веровати .
Дакле, куповина је једна од божићних активности која вам помаже да изгубите килограме. Заиста, ношење поклона, јурњава у гомилу или трчање аутобусом омогућава човеку од 70 килограма да изгуби до 501 килокалорије ако одлучи да нормално и пола сата хода два и по сата шетње. лакши корак. Жена која тежи око 60 килограма изгубит ће око 386 килокалорија.
45-минутна сеанса клизања на једном од клизалишта која су постављена у многим градовима помаже сагоревању 479 килокалорија у мушкараца и 369 килокалорија у жена.
Још једна типично божићна активност као што је учитавање божићног дрвца и постављање вијенца узрокује да жена изгуби 251, а мушкарац 325 килокалорија, док физичка вјежба која укључује прикупљање остатака божићних или новогодишњих вечера омогућава спаљивање између 405 и 312 килокалорија код мушкараца, односно жена, пошто је за ову активност потребно најмање 120 минута чишћења.
Фото: © Пикабаи
