Балијска масажа - неколико азијских техника масаже у једном

Балијска масажа комбинација је древних метода директно из Кине и Индије - акупресуре, ароматерапије, рефлексологије и ајурведе. Техника порекла са острва Бали и Јава једна је од најчешће изабраних метода масаже код Европљана. Прочитајте о чему се ради у балијској масажи.

Балијска масажа осмишљена је тако да осећате потпуну хармонију душе и тела. Да би то постигао, масажни терапеут притиска одређене делове тела, што побољшава циркулацију крви и лимфе у телу и омогућава слободан проток енергије. Масер врши бројне активности: притискање, трљање, истезање, тапкање и мажење одабраних подручја, опуштање напетих мишића и довођење у масажну особу у мирно, опуштајуће расположење. Током рада користи руке и подлактице, правилно балансирајући телесну тежину и правећи прецизне покрете. Утиче на канале протока енергије, деблокирајући их и враћајући тело у стање телесне и психичке равнотеже.

Балијска масажа - техника која доводи до опуштања

Балијска масажа се одвија лежећи на душеку или меком тепиху, може се изводити и седећи. Један од најважнијих елемената је ароматерапија, због чега је увек у пратњи есенцијална уља, најчешће она са мирисом руже, јасмина и иланг-иланга (ианг-иланг). Деловање уља је вишеструко: не само да продубљује осећај смирености, већ и побољшава циркулацију крви, а тиме - побољшава метаболизам у мишићима, кожи и испод њене површине.

Глатки покрети масажног терапеута - бржи према глави него обрнуто - стимулишу кожу и мишићно ткиво и смирују грчеве мишића. Масер посебно обраћа пажњу на леђа, рамена, врат и главу.

Балинејска масажа не може да се одржи без умирујуће музике, обично уз традиционалне песме са овог индонежанског острва. Понекад у соби у којој се врши масажа осећа се и мирис тамјана. Вреди додати да је, иако балијска масажа припада техникама, као и већина третмана из азијских земаља, опуштајућа, врло интензивна и дубока. Сила притиска, иако већа него код већине масажа, прилагођава се потребама особе која масира. Пре него што су уведени елементи јоге, акупресуре, ароматерапије и ајурведе, курс балијске масаже могао се осетити болно, а масер је, осим уља, користио и одабране биљне корене и зачине - све то загревање и опуштање.

Препоруке за балијску масажу су исте као и за друге третмане - треба да се уздржите од једења 1-2 сата пре сесије. Током масаже можете остати у широкој одећи или у пешкиру. После самог поступка, вреди дозволити себи да се одморите 10-15 минута. У салонима за масажу није ретка пракса која се служи, на пример, после сесије ароматичног чаја од ђумбира, који убрзава процес уклањања токсина из тела или једноставно пружа место за одмор масираној особи. Једна сесија траје сат времена у већини канцеларија - цене варирају од 100 до 300 ПЛН. Платићемо више у великим градовима и код реномираних масера.

Такође прочитајте: Тајландска масажа Ма-ури масажа: модерна техника преузета из маорске традиције Схиатсу масажа - како то делује? Акција и контраиндикације

Балијска масажа - у којим случајевима је то најбоље?

Балијска масажа се препоручује у случају болести повезаних са респираторним системом - побољшава циркулацију кисеоника у телу - зато је често користе људи који се боре са алергијама и болују од астме. Као и већина азијских третмана, помаже у уклањању токсина из тела и побољшава функционисање имунолошког система. Балијску масажу често користе спортисти, јер утиче на везивно ткиво, убрзавајући регенерацију након повреда и смањујући нелагодност у зглобовима. Људи који пате од мигрене и поремећаја спавања такође могу потражити помоћ у балијској масажи. Балијска масажа је такође добро решење за оне који проводе сате радећи испред рачунара, у затвореним, климатизованим собама. Биће корисно људима који су под стресом и боре се са лошим расположењем.

Вредно је додати да захваљујући употреби есенцијалних уља балијска масажа делује и на кожу - захваљујући снажном притиску уље је упија, што је чини влажнијом и заглађенијом. Због тога се жене које желе смањити целулит пријављују на третмане. Мирис уља остаје на кожи неколико сати.

Балијска масажа - када треба одустати?

Не постоји много контраиндикација за балијску масажу. Може се користити чак и код деце, али о томе увек треба претходно разговарати са својим лекаром. Људи са свежим прираслицама и преломима и они који пате од кожних болести као што су екцем, микоза и незарасле ране морају дефинитивно одустати од поступка. Не може се користити током бактеријских или вирусних болести, као ни у случају озбиљнијих болести - карцинома и крвожилног система. Такође није назначено код хемофилије. Балијска масажа се не може изводити током менструације и током трудноће.

Препоручени чланак:

Ајурведа и лепота, или како се бринути о свом телу и души. Природна ајурведска козметика ...