Дечији сокови нису здрави као што мислите

Британски истраживачи упозоравају да дечији сокови садрже претјерано висок ниво шећера.

(ЦЦМ Салуд) - Сокови и воћни смоотхие упаковани за конзумирање новорођенчади имају толико шећера као и соде. Ово је закључак истраге која је вођена у Великој Британији. Аутори студије траже да се сокови не сматрају једним од пет препоручених комада воћа дневно.

Студија је анализирала 203 дечја пића која се пакују и продају у било којем супермаркету у Великој Британији и раздвојила их у три групе: 100% воћни сокови, пића која садрже мало сока и такозвани смоотхиеји (воћни и млечни шејкови).

Истраживачи су открили да 42% сокова садржи сличну количину шећера, или више, у максималној дневној дози за децу између четири и шест година. 63% је садржало половину те дозе. И не само то, јер је половина пића на бази сокова премашила количину слободних шећера (које у храну додају произвођачи) који доприносе појави пропадања, прекомерне тежине и дијабетеса. Пића која су садржавала највише шећера били су смоотхие.

Полемика о шећеру присутном у соковима могла би узроковати да индустрија сокова буде присиљена да повуче своје производе из универзалних препорука једења пет комада воћа дневно, јер се сокови сматрају још једним комадом воћа . Истраживачи траже да се у препоруке не могу укључити сокови са високим садржајем шећера, а родитељима саветују да разблаже воћни сок у води или да одаберу сокове без шећера.

Фото: © Пикабаи Ознаке:  Прехрана Вести Здравље 

Занимљиви Чланци

add
close