Рад у смени повећава ризик од срчаних удара

Људи који раде ноћне смјене имају већи ризик од срчаног удара или шлога од оних који раде током дана, открива истраживање.
Истраживање објављено у Бритисх Медицал Јоурнал (БМЈ) анализирало је неколико претходно објављених студија које су укључивале више од 2 милиона радника.
Открио је да ноћне смене могу да ометају функцију биолошког сата који има штетне ефекте на начин живота.
Ранији послови у сменама већ су били повезани са повећаним ризиком од хипертензије и дијабетеса.
Стручњаци кажу да би ограничење ноћне смене могло помоћи радницима да смање ризик.
Тим истраживача из Канаде и Норвешке анализирао је 34 студије.
Током периода студије било је 17 359 коронарних догађаја неке врсте, укључујући и срчана хапшења; 6.598 срчаних удара и 1.854 цереброваскуларних догађаја узрокованих недостатком кисеоника у мозгу.
Сви ови поремећаји, кажу, били су чешћи код сменара.

Смањење ризика


Истраживања показују да је рад у смени повезан са повећањем ризика од срчаних удара за 23%, ризика од коронарних догађаја за 24% и ризика од цереброваскуларних догађаја.
Али додају да рад у сменама није повезан са повећањем стопе смрти од срчаних проблема јер је релативни ризик повезан са срчаним проблемима био „скроман“.
„Било да радите ноћну смену, поподне или редовно радно време, здраво једење, активни и престанак пушења могу да донесу велику промену за здравље вашег срца“
Еллен Масон

За истраживање су истраживачи узели у обзир факторе попут социоекономског нивоа радника, њихове исхране и општег здравственог стања.
Дан Хацкман, ванредни професор са Западног универзитета у Лондону у Онтарију у Канади, каже да ноћни радници имају већу склоност да спавају и слабо једу.
"Радници ноћне смене су дуго будни и немају дефинисан период одмора", каже истраживач.
"Они су у сталном стању активирања нервног система што је лоше за поремећаје попут гојазности и холестерола", додаје он.
Јане Вхите, руководилац за истраживање и информисање Института за заштиту на раду, напомиње да постоје сложена питања везана за рад у смени.
"То може бити резултат ометања апетита и пробаве, зависности од седатива и / или стимуланса, као и социјалних и кућних проблема", каже он.
"То може утицати на перформансе, повећати вероватноћу грешака и незгода на раду, па чак и негативно утицати на здравље."

Препоруке


Вајт додаје да је неопходно боље управљање ефектима рада у смени.
"Трајно избегавајте ноћни рад, ограничите смену на највише 12 сати и осигурајте да радници имају најмање две пуне ноћи спавања између смена дана и ноћи су једноставна и практична решења која могу помоћи људима да се носе са рад у смени "
Еллен Масон, из Бритисх Хеарт Фоундатион, напомиње да је повећање ризика сваког појединог радника "релативно мало".
Али како многи људи обично не раде од девет до пет, ти резултати постају много значајнији, каже он.
„Било да радите ноћну смену, поподне или редовно радно време, једете здраво, остајете активни и одустајете од пушења може да учини огромну разлику за здравље вашег срца“, каже стручњак.

Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет Ознаке:  Здравље Исхрана-И-Исхрана Прехрана 

Занимљиви Чланци

add
close