Здраво, тренер деветогодишњег дечака који тренира рвање у класичном стилу, препоручио је родитељима да дају прашкасти препарат - чисти глутамин, Л-глутамин као додатак исхрани. Будући да у земљи порекла мојих родитеља (Куба) нема приступа Интернету и нема стручног медицинског савета, замолили су ме да проверим шта лекари у Пољској мисле. Да ли је безбедно за бебу? Постоје ли контраиндикације?
Здраво, Паул,
деветогодишњи дечак не може узимати никакве дијететске суплементе намењене спортистима. Прво, јер нико није тестирао ефикасност или токсичност препарата на деци, и друго, јер постоји висок ризик од контаминације илегалним супстанцама. То могу бити хормони, остаци тешких метала, антибиотици. Треће, глутамин може негативно утицати на дечакову хормонску равнотежу, узрокујући поремећаје у секрецији и расту хормона. Ефекат може бити временски удаљен. Глутамин је ендогена аминокиселина, тј. Она коју тело само производи у потребним количинама. Превише значи оптерећење унутрашњих органа, нпр. Бубрега. Шта остаје: разноврсна исхрана која задовољава телесне потребе, посебно у погледу калорија, и напор који равномерно развија и стимулише све компоненте физичке спремности. Срдачан поздрав
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
