Рефлексотерапија - терапеутска масажа лица

Рефлексотерапија лица притиска праве тачке на лицу - враћа енергетску равнотежу. Зоне и тачке на лицу повезане су са органима и системима у целом телу кроз хиљаде нервних завршетака. Масажом и притискањем тачака на лицу имамо утицај на удаљене органе и системе. Терапијска масажа лица заснована на рефлексотерапији смирује, ублажава стрес, помаже код депресије и проблема са спавањем.

Масажа лица заснована на рефлексотерапији често се ради инстинктивно: масирамо мост носа, притиснемо врат рукама, врховима прстију масирамо слепоочнице. Није случајно што та места додирујемо инстинктивно. На тај начин стимулишемо одређене тачке и деблокирамо подручја која ометају слободан проток крви. Таква масажа лица доноси олакшање и побољшава благостање. Тај однос први су приметили и описали кинески лекари који вековима користе терапеутску масажу лица. Попут масаже стопала и руку, користи знање о рефлексима - тачкама на телу које одговарају одређеним унутрашњим органима. Рефлексна масажа лица је природна терапија чији је циљ смиривање тела. Масажа коју изводи друга особа даје најбоље резултате.

Такође прочитајте: Вежбе за раван стомак и бокове Опуштајућа МАСАЖА СТОПАЛА корак по корак РЕФЛЕКСОЛОГИЈА - лековити притисак руку

Како изгледа масажа лица?

Лежим на терапијском кревету покривен покривачем. Ивона Оцхницка, сертификовани рефлексотерапеут, трља ме лице мирисним уљем лаванде и мајорана, али започиње опуштајућом масажом врата. Затим иде у лице. Лагано притискајте и масирајте врховима прстију. Прсти јој путују од браде, дуж линије косе до центра лица. Милиметар по милиметар. Супротно третману стопала и руку, који може бити болан, масажа лица даје само пријатне сензације. - Није толико ефикасна као масажа стопала када је реч о лековитим ефектима, али је одличан начин за уклањање стреса и успостављање емоционалне равнотеже - објашњава Ивона Оцхницка. По препоруци сам се искључио. Питања остављам за касније. Моја чула региструју пријатне сензације - звукове опуштајуће музике, меко светло слане лампе, мирис лаванде ... Реалност се одмиче, напетост нестаје.Осећам леп осећај опуштености. Готово сат времена сам на рубу сна и будности, а неко време заспим неколико пута. Након што завршим, неко време лажем полако се враћајући у стварност. Десна страна вашег лица била је затегнута. Да ли се нешто догађа на овој страни тела? - пита терапеут. Гледам је изненађено. Имам проблем са десним раменом, али нисам мислио да се то одражава на мом лицу. Госпођа Ивона одмах објашњава: - Током масаже осећам напета места. Одговарају неким деловима тела или органа. Масирам их и полако откључавам - каже.

Како функционише рефлексотерапија?

Једноставно речено, рефлексотерапија делује попут акупунктуре. На потлаченим местима крв почиње боље да циркулише, а то - према кинеској теорији меридијана - враћа правилан проток енергије. А тело под напоном значи бољу функцију органа и олакшање за нервни систем. Тело је прецизан механизам - све је међусобно повезано, зависно једно од другог. Потлаченост на једном месту изазива реакцију на другом - наизглед неповезаном. Оријентални лекари пре стотинама година показали су однос између појединих места. Направили су телесну мапу на којој су тачно обележили одговарајуће тачке. Рефлексотерапија се стога заснива на старом кинеском знању о меридијанима (каналима протока енергије) и на много млађем знању о рефлексима, које је почетком 20. века развио амерички специјалиста за ОРЛ Виллиам Фитзгералд. Дански лекари су недавно развили рефлексотерапију лица који су основали Институт за рефлексологију у Данској.

Рефлексотерапија лица корисна је за емоционалне и менталне поремећаје.

• Смирује емоције, ублажава напетост и стрес.
• Смањује ниво анксиозности, помаже код нервних тегоба и депресије.
• Убрзава регенерацију уморног тела, додаје енергију и полет за животом.
• Помаже код проблема са спавањем.
• Низ третмана може резултирати дубоким опуштањем, осећајем удаљености и унутрашњег мира и већом лакоћом у решавању проблема.

Рефлексотерапија - заборавите на стрес

- Током извођења поступка, не држим се стриктно рефлексне карте или меридијана. Тешко је тачно одредити тачке које одговарају органима, као што је случај са операцијама на стопалима. Циљ лечења није лечење одређене болести, већ смиривање нервног система, враћање осећаја унутрашње равнотеже и мира и позитивног става према животу - објашњава Ивона Оцхницка. После једне масаже осећај равнотеже и удаљености од света траје само неколико сати. После низа третмана, такво стање може нас пратити још дуго. Редовно понављање масаже продужава време осећаја смирености. Опуштање целог тела чини нас бољим концентрацијом и заборавом на стрес дуже време.

Урадите то нужно

Само-масажа лица

На лицу можете лако пронаћи неколико главних тачака, чије ће масирање донети брзо олакшање, на пример код главобоље, цурења из носа, умора, јаког стреса и нервозне напетости. Ове тачке се могу масирати независно. Важно је да масажа траје најмање неколико минута и редовно се понавља током дана. Па кад вам постане досадно на послу или вас глава почне да боли, на тренутак склоните поглед са монитора рачунара, затворите очи и масирајте или нежно масирајте право место на лицу. Ефекат неће бити исти као после третмана код професионалца, али масажа ће сигурно донети привремено олакшање.

Рефлексотерапија и традиционална медицина

Кинеско знање није у супротности са традиционалном медицином. Познато је да лице и глава имају хиљаде нервних завршетака, богату мрежу крвних судова и сићушне мишиће. Иритација кожних рецептора изазива низ импулса у централном нервном систему, који се заузврат преносе у центре за регулацију циркулације. Крвни судови се шире, количина кисеоника у телу се повећава, што убрзава метаболизам. Са медицинске тачке гледишта, масирањем лица и главе побољшавамо циркулацију крви, опуштамо напете мишиће, одводимо лимфу у лимфне судове и побољшавамо тонус коже. Без обзира да ли верујемо у меридијане, рефлексе или једноставно у благотворне ефекте масаже, ефекат третмана је побољшање благостања.

месечни "Здровие"