Главне предности куркуме

Куркума, позната и као шафран из земље, шафран из Индије или тумерицо, је лековита биљка чији се корен претвара у прах.

Користи куркуме

Куркума је зачин који се користи у гастрономији, посебно у Индији, а има и лековита својства која помажу у борби против гастроинтестиналних проблема, прехладе и упала на кожи и помаже у губитку тежине и смањењу симптома високог холестерола. Његово научно име је Цурцума лонга и може се купити у продавницама природних производа, апотекама и на пијацама.

Како то поднијети

Генерално, корен куркуме се највише користи за лечење здравствених тегоба, мада се његови листови могу користити и за припрему инфузије. Најпознатији рецепт за куркуму је следећи: 1 кашику кафе напуњена куркумом у праху ставите у 150 мл кључале воде и држите је да одмара 10 до 15 минута. Једном хладно, инфузију треба узимати у до три шоље током оброка.

Куркумин, активна супстанца куркуме, такође се користи као гел или маст за лечење рана или опекотина на кожи. Да бисте направили гел, потребно је само да помешате кашику алое вере са прахом куркуме и добијени гел нанесете на кожу.

Куркума у ​​капсулама

Куркуменске капсуле већ постоје на тржишту, а широко се користе у разне санитарне сврхе и елиминишу потребу за припремањем инфузија са биљним прахом. Међутим, препоручује се узимање куркуме у капсулама по препоруци лекара. Максимални број капсула куркуме који се могу уносити дневно је пет.

Контраиндикације

Куркуму не смију конзумирати пацијенти који узимају антикоагулансе или имају зачепљење жучних канала због жучних каменаца. Труднице или дојиље треба да узимају куркуму по налогу лекара .

Фото: © кенисхиротие - 123РФ.цом