Израчунајте индекс телесне масе (БМИ)

Индекс телесне масе помаже нам да идентификујемо да ли је особа претешка или гојазна. То је математичка формула која нас води и може се применити само на одрасле.


Шта је БМИ у здрављу

БМИ или индекс телесне масе је мера која показује да ли је особа вишак килограма или не, такође указује на то која би била идеална тежина њеног оптималног здравља. БМИ служи као референца за људе између 20 и 65 година.

Индекс телесне масе: жене

Међутим, жене које су трудне или су трудне, болесни људи и спортисти не могу имати ову меру као референцу.

Формула за израчунавање БМИ

БМИ се израчунава дељењем масе особе изражене у кг на квадрат њихове висине изражен у метрима. Формула је: БМИ = тежина (кг) / висина (м2). На пример, човек који мери 1, 80 м и тежак 75 кг, има БМИ од 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.

Израчунајте идеалну тежину

Индекс телесне масе који показује идеалну тежину креће се од 18, 5 до 24, 9.

Прекомерна тежина: БМИ

Индекс који указује на прекомерну тежину креће се од 25 до 29, 9. У овом случају, потребно је регулисати тежину избалансираном исхраном и редовно обављати неке физичке активности.

Гојазност: дефиниција

Гојазност се одређује индексом већим од 30. У том случају је потребно посјетити љекара како би обавио контролни преглед и започео дијету.


Да бисте нам дали идеју важно је знати да је продаја таблета за дијету забрањена особама чији БМИ има већи од 28.

Фото: © МакСхуттер - Схуттерстоцк.цом Ознаке:  Лекови Регенерација Породица 

Занимљиви Чланци

add
close