Ниво телесне масти

Пре неколико дана имао сам прилику да измерим ниво масти у телу. Са висином од 164, имам 47 кг и 24% масти. Не знам да ли је то пуно или мало? Волео бих да смршам још мало килограма, али не знам да ли бих требао. Унапред се захваљујем на одговору. Срдачан поздрав

Добар дан, ово је тачан садржај телесне масти :)

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Диетициан. Дипломирао на Варшавском универзитету за природне науке на Факултету за хуману прехрану и потрошњу, специјализирајући се за дијететику. Нутрициониста за цивилизацијске болести. Одговара на питања о исхрани и исхрани током лечења карцинома.