Поздрав госпођо, имам питање: Како би требало да изгледа исхрана након праћења недељне купус-дијете? Хвала унапред на било каквим сугестијама и срдачан поздрав. Мациек К. из Торуна.
После недељу дана купус-дијете, црева су очишћена и дехидрирана. Да би се избегао превише јо-јо ефекта, предлажем да се поставе 5 малих оброка и да се постепено уводе протеини, тј. Млечни производи, јаја, месо, риба у минималним, али заситним количинама. Следеће недеље то би требало урадити са производима од житарица.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Катарзина ПризмонтКатарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл
