Јаја дијета

Да ли је дијета са јајима ефикасна? Усред сам тога - једем 2 јаја и кафу за доручак, 2 јаја и брокулу за ручак и 2 јаја за вечеру. Пијем 2 литре воде, црвени чај, кафу са млеком, али без шећера.

Топло поздрављам

Ако желите брзо да смршате, заправо ћете успети да разрадите ефекат од 5 кг за прилично кратко време. Међутим, с обзиром на чињеницу да у исхрани готово да нема угљених хидрата, узроковаће је дехидратација. Због недовољног снабдевања енергијом и недостатка глукозе, тело ће разградити гликоген (први резервоар енергије повезан са молекулима воде). Приметићете мање килограма, али неће сагорети масноће. Чим завршите дијету која у овом издању не би требало да траје дуже од неколико дана - кг ће се вратити. Другим речима, можете очекивати јо-јо. Штавише, моно-дијетама недостаје много компонената и може пореметити метаболизам (недостатак витамина, минерала и хранљивих састојака). Свакодневно нам је потребно 60 хранљивих састојака, од којих се најмање 40 мора обезбедити свакодневном исхраном. Дијета са јајима то не обезбеђује. Стога га категорично одбацујем. Срдачан поздрав

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл