Атеросклероза (артериосклероза) - симптоми и лечење

Атеросклероза, или артериосклероза, почиње невино: све чешће осећамо отежано дисање након уласка на први спрат и чак нас након краће шетње боле телади. Ако се не дијагностикује и не лечи на време, може доћи до срчаног удара, можданог удара или ампутације ноге.

Сваки орган је испреплетен мрежом крвних судова. Управо они крв која даје живот која обезбеђује правилно функционисање тела доспева у сва ткива. Здраве артерије подсећају на глатке флексибилне цеви. Они се скупљају и шире, што омогућава крви да слободно тече. На несрећу, судови се са годинама стврдњавају. Честице масти, протеини и соли калцијума накупљају се на зидовима артерија. Ако у крви циркулише превише холестерола (посебно холестерола мале густине или ЛДЛ), он се накупља у зидовима артерија у облику плака, иначе позната као плака. Сужавају и укрућују посуде. Иако се холестерол може појавити у било којој артерији, најчешћи је у коронарним артеријама срца, каротидним артеријама које доводе крв у мозак и артеријама које доводе крв у ноге. Због накупљања атеросклеротичног плака, крвни судови се сужавају и крв је све теже продирати кроз њих. Срце, које ради попут пумпе, убрзава га и крв брже тече. Захваљујући томе, онолико крви колико је потребно стиже до појединих органа, али истовремено је то и прекомерни напор за само срце. Тако мишић расте да би се могао носити са задатком који му је потребан и потребна му је више кисеоника, хранљиве крви. У међувремену, коронарне артерије сужене атеросклеротским плаком су преуске да би обрастали мишић могао да прими онолико крви колико му је потребно. Срце постаје хипоксично. Ово узрокује бол у грудима који се назива коронарниангина). Временом се такав бол јавља чак и уз мало напора.

Симптоми атеросклерозе

Повећање количине холестерола у крви или нетачан удео његових фракција обично дуго не изазива узнемирујуће симптоме. Тек када су нам артерије сужене бар за половину, примећујемо да нешто није у реду: лакше се умарамо, можда имамо потешкоћа у концентрацији и памћењу. У врло ретким случајевима, холестерол се накупља на кожи, видљив као жуте квржице, обично око капака, флексије лакта, испод дојки. Такође се могу формирати као квржице на тетивама зглобова и Ахиловој тетиви.

Атеросклероза - начини дијагностиковања болести

Нажалост, не постоји ниједна специјализована студија која би са сигурношћу потврдила атеросклерозу. Када у артеријама има пуно плака, то се може открити ултразвуком. На монитору можете видети ширење и задебљање зидова посуда. Корисан је ултразвучни преглед са доплеровим наставком, захваљујући којем лекар може да процени поремећај крвотока кроз судове. Стање коронарних артерија може се проценити помоћу рачунарске томографије и коронарне ангиографије. Ризик од атеросклерозе такође се може проценити испитивањем нивоа холестерола, његових ЛДЛ (лоших) и ХДЛ (добрих) фракција и концентрације триглицерида у крви.

Лечење атеросклерозе

У случају високог нивоа липида у крви, прво што треба учинити је променити начин живота: јести здраву храну, изгубити вишак килограма, повећати дозу вежбања и напустити зависност. Често враћа нормални ниво липида. Ако се то не догоди, користе се лекови који снижавају холестерол и триглицериде у крви (статини, фибрати). Посебно када се редовно узимају, статини смањују дебљину плака. Комплементарни третман је такође узимање малих доза аспирина који смањује згрушавање крви. Нажалост, не постоје лекови који у потпуности елиминишу атеросклеротске промене.

Профилакса у лечењу атеросклерозе

У превенцији кардиоваскуларних болести од великог значаја, а неки лекари кажу да је најважнија правилна исхрана. Она која садржи све што је потребно за правилно храњење тела, а истовремено вам омогућава да смањите ниво холестерола у крви.
Оптимална дијета за спречавање атеросклерозе треба да укључује:

• Биљни стероли: налазе се, на пример, у биљним уљима и уљаним семенима (соја, сунцокрет, сезам и орашасти плодови). Природне су ћелијске компоненте које у биљкама врше функције сличне онима које холестерол врши у људским ћелијама. Биљни стероли конзумирани у једном оброку са холестеролом надмећу се са којим ће се апсорбовати из гастроинтестиналног тракта. Али биљни стероли су бржи, па у телу остаје мање холестерола, што заузврат помаже у снижавању нивоа холестерола у крви. Свакодневна конзумација 1 до 3 г биљних стерола може смањити ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и до 5-15 процената. Нажалост, у нашој исхрани има премало семена и уљарица. Међутим, можете се издржати увођењем прехрамбених производа обогаћених биљним стеролима (маргарини, јогурти) у мени.

• Омега-3 масне киселине: у великим количинама се налазе у масној морској риби, као и у маслиновом уљу и уљу, као што је репица. Ове киселине добро утичу на снижавање нивоа лошег холестерола и триглицерида и на тај начин смањују ризик од атеросклерозе. Већина лошег холестерола и триглицерида (масти) у крви потиче из хране, или се производи од угљених хидрата, на пример. Ако тело не искористи енергију у храни, масне ћелије ће је ухватити и складиштити у облику триглицерида. Да би се осигурало да телу не недостаје енергије за деловање између оброка, посебни хормони узимају одговарајући део триглицерида из масних ћелија. Затим се претварају у слободне масне киселине и тело их троши. Код људи који пате од поремећаја дигестивног система, неки од триглицерида неће се претворити у слободне масне киселине. Они ће остати у крвотоку и временом ће постати узрок атеросклерозе.

• Алицин: Бели лук је аминокиселина у себи. Заједно са осталим састојцима - ајоеном и белим луком - ефикасно помаже у смањењу нивоа холестерола, у просеку за 10 процената. Довољно је јести 2-3 каранфилића сваки дан.

• Ресвератрол: је фенолно једињење које је присутно у кожи многих плодова, укљ. црвено грожђе, дуд, црна рибизла. Ресвератрол је моћан антиоксиданс и штити артерије од холестерола. Такође узрокује пораст нивоа доброг холестерола у крви. Вреди знати да је најефикаснији када се конзумира у црном вину.

• Флавоноиди: ово су биљне супстанце које се, између осталих, јављају у великим количинама у цитрусном воћу, поврћу (нпр. парадајз, броколи, паприка, зелена салата), хељди, чају - посебно зеленом и црвеном. Флавоноиди веома благотворно делују на тело и изузетно су корисни за циркулаторни систем. Смањују стварање крвних угрушака који узрокују мождане ударе. Смањују оксидацију ЛДЛ холестерола, који има малу густину; његова оксидација повећава ову густину и зачепљује артерије.

• Влакна: Има га само у поврћу, воћу, мекињама, крупној крупици и круху од целог пшенице. Растворљива влакна, тј. Пектин, инхибирају апсорпцију холестерола у исхрани у цревима, што доводи до повећања његове производње у јетри и, сходно томе, смањења нивоа холестерола у крви. Нерастворљива влакна, с друге стране, делују као четка, уклањајући вишак масти и токсичне отпадне материје из црева.

Референтна енциклопедија здравља - питања и одговори

Препоручујемо е-водич

Аутор: Материјали за штампу

У водичу ћете сазнати о савременој епидемији:

• атеросклероза
• дијабетес
• хипертензија