(ЦЦМ Салуд) - Друштвене мреже су све присутније у нашим животима, али њихова употреба може бити штетна . Упоредо са временом када многи људи преиспитују своју „технолошку исхрану“, нова студија открила је да што се мање друштвене мреже користе, мањи је ризик од депресије и усамљености.
Истраживање које је спровело Универзитет Пенсилванија (Сједињене Државе) фокусирало се на проучавање 143 универзитетска волонтера током три недеље и њихове податке о прегледавању на Фацебооку, Инстаграму и Снапцхату.
Међу резултатима овог рада научници су истакли да су и они који су смањили време проведено на мрежама за 30 минута такође имали значајно смањење осећаја повезаних са депресијом и усамљеношћу . Специјалисти су објаснили да су, посветивши то време другим активностима, ови људи престали да упоређују своју рутину са оном коју показују други корисници.
Студија је објављена у часопису Социал анд Цлиницал Псицологи и спроведена је на следећи начин: учесници, узраста од 18 до 22 године, одговорили су на упитник о аспектима везаним за добробит. Након тога, свака особа је поделила снимку екрана свог мобилног телефона са записом времена проведеног на друштвеним мрежама.
Корисници су током 21 дана били подељени у две групе : једна која је могла нормално да настави на друштвеним мрежама и друга која је смањила своје дневно време за 10 минута на свакој од ових платформи (укупно 30 минута).
"Открили смо да су људи из друге групе, који су скратили време приступа мрежи, имали јасан напредак у погледу благостања : депресија и осећај усамљености. То је било још јасније када смо погледали профил волонтера са сликом озбиљно депресивно ", каже Мелилла Г. Хунт, психолог и директор истраживања.
Према извештају Глобал Дигитал-а за 2018. годину, од укупно 40 анализираних земаља, оне у којима је више времена посвећено корисницима друштвених мрежа су Тајланд, Филипини и Бразил, у просеку више од три сата дневно, док су на другом крају Класификација је Јапан, са просеком 48 минута дневно.
Фото: © нито500 - 123РФ.цом
