Позната фотографкиња, водитељка и модел Лидиа Попиел говори о свом рецепту за здравље и лепоту, духовни развој и задовољство које долази од занимљивог посла.
- Брига о себи и здрављу ми не представља проблем, не посвећујем му превише времена, потпуно ми је природно - каже Лидиа Попиел.
Пре свега, трудим се да се храним здраво. Међутим, све у оквиру разумног. Неком аутсајдеру оно што једем може изгледати као нека врста „тврде“ дијете, а мени је то природно. Једем шта волим, шта волим, али у малим количинама, и то не зато што бринем о својој исхрани, већ зато што ми се свиђа и толико ми треба. Трудим се да избегавам производе који садрже хемикалије, јер моје тело то не жели, а затим категорично каже „не“ и одбија да сарађује.
Лидиа Попиел: поврће и пилатес
У кухињи не могу без свежих и ... укусних производа. Волим добру храну. Због тога пажљиво гледам етикете, поврће и воће не купујем из других климатских зона које морају да пређу хиљаде километара да би дошле до наших столова. Знам да су спаковане са хемикалијама да се не би поквариле, па одустајем од њих. Моја исхрана се заснива првенствено на биљкама и месу. Волим поврће и добро месо, по могућности средње ретко, и добре сиреве. Нервира ме неукусно поврће, посебно парадајз, који не подсећа на стварно памћење из детињства. Зато ћу ове године узгајати сопствени парадајз у саксијама.
Трудим се да одржим форму, посебно вежбањем пилатеса. Овај облик вежбања ми одговара, јер не волим убилачке тренинге од којих се знојиш. После вежбања осећам се лагано и добро, као и након вожње бициклом и дугих шетњи. Бирам оно што ми одговара јер интуитивно осећам да је то добро за мене и моје тело. Не приморавам се на модне вежбе или спорт. Ништа на силу.
Лидиа Попиел: занимљив посао и сат самоће
Најважнији рецепт за здравље, лепоту и спокојство је да радим оно што волим, што ми доноси задовољство и чини ме да се нешто научим и научим. Вреди провести мало времена сваког дана и учинити нешто за сопствени интелектуални развој, прочитати добру књигу, гледати паметан програм на ТВ-у или слушати разговор са уметником који има нешто занимљиво да каже.Трудим се да сваки дан пронађем такав тренутак, да проведем сат времена самоће, мада волим и друштвене састанке и забаву.
Занимљив посао, у којем стално нешто учимо и који нас приморава да будемо активни и интелектуално и физички, једнако је важан као и брига о свом изгледу и лепоти.
Такође је важно да не подлегнете свакодневној рутини и сваки дан пронађете нешто добро и лепо.
Лидиа Попиел
»ТВ водитељ, фотограф, модел.
»Приватна супруга Богуслава Линде, мајка Александре
»52 године
---waciwoci-lecznicze-i-zastosowanie.jpg)
