У последње време нисам довољно спавао, још увек сам уморан. Врло често се осећам као да сам будан и будан. Будим се уморан, често са главобољом, без воље за животом, као да ми мозак пулсира. Како се рад мозга односи на моје невоље, које су сфере одговорне за сан и шта бих могао да учиним да сисам и не заглавим у овој суспензији?
Ваше проблеме вероватно немају много везе с тим како ваш мозак функционише, строго говорећи. Уместо тога, питање је нарушавања биолошког сата, годишњег доба и стања вашег тела у целини. Можда вам недостају одређени витамини или минерали, можда нешто није у реду са вашим дневним ритмом и активношћу (ово је вероватно случај сада када имате проблема са спавањем) или би то могао бити свакодневни стрес који имате. Тзреба за ближи поглед. Почните са посетом интернисту и упутом за општи преглед.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
