Природно поврће и воће у капсулама уместо вештачких витамина? ЈуицеПлус заснован је на овој идеји - швајцарском прехрамбеном систему заснованом на кондензованом природном поврћу и воћу, који вам у комбинацији са нискокалоричним производима Схапе помаже у мршављењу. Да ли је то добар начин за мршављење? Ево мишљења дијететичарке Катарзине Призмонт о додавању ЈуицеПлус и дијети ЈуицеПлус Схапе.
Губитак килограма и задржавање виткости је могуће, али само уз одговарајућу количину поврћа. Свако од нас жели да буде здрав и витак, али препоручене норме конзумирања поврћа и воћа, које треба да гарантују здравље и витку фигуру, за већину нас су немогуће. Ко има времена да свакодневно конзумира око 1 кг поврћа и воћа, посебно поврћа? Профилакса мора бити редовна!
Једење поврћа само за ручак и једење воћа за десерт, и то само повремено, добра је врста прехране, али није од велике важности за превенцију здравља. Нажалост, нећемо одмах променити радно време, преференције породичне хране и зараду и морамо свакодневно да бринемо о свом здрављу. На крају крајева, није нам дато за живот.
Систем храњења о којем желим да вам кажем заснован је на 20-годишњем искуству швајцарске компаније НСА. Нећу писати о студијама које је наручила сама компанија, већ о клиничким испитивањима спроведеним широм света на ЈуицеПлус-у. За оне који су заинтересовани за ову тему - нико не захтева клиничка испитивања од додатака, али ЈуицеПлус има управо таква. Поред тога, описаћу своје искуство и своје пацијенте.
Пре него што започнем са истраживањем, желео бих да се фокусирам на саму исхрану. Ствар није једноставна. Да је мршављење лако, не бисмо имали епидемију гојазности у свету и, наравно, у Пољској. Гојазни људи имају или ће имати метаболичке поремећаје или болести повезане са превише масти у исхрани. Чувена изрека Пољака - „за нешто мораш умрети“ изузетно ме забавља, али такође изазива шок, колико смо необразовано друштво. Позивам вас у болницу, виђате људе након можданог удара, срчаног удара или одсецања уда са дијабетичким стопалом. То је оно што желимо? Не верујем.
Да ли постоји идеална дијета?
Гојазност, поред погоршања физичких и менталних перформанси, утиче и на погоршање рада наших унутрашњих система и органа. Циркулаторни систем је изузетно изложен, где се акумулирају масти и холестерол, затварајући лумен крвних судова. Атеросклеротични плак, цигарете, повишен крвни притисак и стрес на послу - све нас то убија. Пошто знамо шта нас убија, зашто то не бисмо променили? Промена навике захтева две године новог понашања, а нама је потребно 7 година да их овековечимо. Због тога не радимо ништа.
Дијета не сме да садржи производе који вам се не свиђају. Ово је додатно обесхрабрујуће. Дијета треба да буде брза и лака за припрему, доступна свима, не сме да садржи никакве синтетичке додатке и, што је најважније, треба да има позитиван ефекат на здравље. Нажалост, дијете које су доступне на Интернету или књиге прелепог изгледа о мршављењу врло често су замка (предлажем књигу „Тест 42 дијете“, из које ћете научити какве ефекте дају појединачне дијете и шта специјалисти мисле о тим дијетама).
Основа за мршављење и рационалну исхрану су поврће и - у мањој мери - воће. Конзумирајући их свакодневно, у количини од око 1 кг дневно, различите боје поврћа и воћа су „чудотворна таблета“. Поврће треба да прати нискокалорична јела богата витаминима и минералима. Како се то може постићи?
Препоручујемо
Аутор: Тиме С.А
Појединачно одабрана дијета омогућиће вам да лако изгубите килограме, а истовремено једете здраво, укусно и без жртве. Искористите Јесзцолубисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље и побрините се за своје здравље и добробит. Уживајте у савршено одабраном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!
Откриј вишеВитамини и минерали у таблетама
Лично сам велики противник синтетичких додатака. Ако неко жели узимати хемикалије за здравље, не чини ли се то чудним? С друге стране, недостатак праве количине витамина пре или касније утицаће на наше здравље. Ако претпоставите да ћете свакодневно следити принципе рационалне исхране, варате се. Сјајно је ако сте желели да ме наљутите и докажете супротно. Држим палчеве за све ово!
Просечна особа нема никакво медицинско и нутриционистичко знање и своје мишљење о додацима исхрани обликује на основу оглашавања или мишљења других. Фармацеутске компаније зарађују милијарде од нашег незнања. Као противник додатака, одлучио сам да ближе погледам додатке на пољском тржишту.
Нажалост, лоше је. Замислите да је довољно назвати додатак природним, 5% природног састојка је довољно, а на етикети већ стоји: природни производ. Почео сам да се питам да ли постоји неки додатак који бих и сам могао да користим као специјалиста и да ли бих га давао и својој деци - захваљујући којем бих им свакодневно пружао праву количину природних витамина и минерала?
Такође прочитајте: Аллево дијета - шта је то? Како функционише Аллево дијета у праху?
ЈуицеПлус - заиста природан додатак?
Произвођач додатка ЈуицеПлус обавештава да садржи 98% природних састојака. Сами подаци произвођача вам вероватно нису довољни. И за мене. Занимало ме је истраживање објављено у медицинским часописима познатим свим лекарима. Преко 5.000 лекара, нутрициониста и фармацеута широм света препоручује ЈуицеПлус.
Не желим детаљно да описујем сва истраживања, јер их је превише, а они који би желели да знају више, позивам се на стручну литературу. Укратко: Јуице ПЛУС + ® пружа важна биљна једињења која тело апсорбује, смањује оксидативни стрес, подржава здрав имунолошки систем, штити ДНК, позитивно утиче на неке важне параметре здравог кардиоваскуларног система, подржава орално здравље.
Од чега је направљен ЈуицеПлус?
То је 27 различитих врста воћа, поврћа и бобица које се беру у зрелости. Тако имају највећу количину минерала и витамина. Ови производи су: јабуке, поморанџе, ананас, бруснице, барбадошке трешње (ацерола), брескве, папаје, датуље, шљиве, шаргарепа, першун, цвекла, броколи, кељ, бели купус, парадајз, спанаћ, бели лук, грожђе, боровнице, боровнице, купине, базге, малине, црвена и црна рибизла. Ко од нас свакодневно једе такво поврће и воће? Што је најважније, све плантаже се контролишу. Вода и шећер се одводе од поврћа и воћа, а затим се затварају у капсуле и у овом облику достављају потрошачима. Важно је да овај додатак не садржи: вештачке супстанце, шећер, конзервансе, синтетичке боје, хемијске стабилизаторе, хербициде, пестициде, нитрате и генетски модификоване супстанце.
ЈуицеПлус је један од најчешће истраживаних додатака исхрани. Поред тога, има одговарајуће стандарде и сертификате.За оне који су заинтересовани: ГМП сертификат, НСФ Интернатионал - ГМП ТГА сертификат, Аустралијанска управа за терапеутску робу, Свисс Медиц, Унитед Статес Пхармакопеиа, НЦО Нутритионал Цомпани фор тхе Олимпицс, Фресениус Институте. Такође су спроведене светске посматрачке студије на деци и њиховим породицама, у којима је већ учествовало преко 500 000 породица. Резултати овог истраживања и састав ЈуицеПлус-а довели су до тога да сам почео да користим ЈуицеПлус и са децом, узрастом 4 и 6 година.
Након 4-8 месеци конзумирања Јуице ПЛУС + ®, примећене су следеће позитивне промене код деце и одраслих:
| деца | одраслих | |
| Они мање конзумирају брзу храну и заслађена пића | 64% | 65% |
| Они једу више воћа и поврћа | 51% | 61% |
| Пију више воде | 63% | 68% |
| Узимају мање лекова | 46% | 34% |
| Они се ређе обраћају лекару | 55% | 42% |
Да би губитак килограма био ефикасан, свакодневно започињемо са ЈуицеПлус-ом. Међу мојим пацијентима нема ниједне особе која није незадовољна. Смањен холестерол, мање апетита, лепша кожа - о томе највише чујем.
Шта је облик ЈуицеПлус?
Поврће и воће нису све. Било би превише лако за људе који се боре са прекомерном тежином или гојазношћу. Њима су намењени производи ЈуицеПлус Схапе - барови, коктели и супе, правилно уравнотежени у погледу количине протеина, масти и угљених хидрата, који инхибирају осећај глади. У комбинацији са ЈуицеПлус капсулама и наравно уз вежбање помажу вам у губитку килограма.
Производи у облику садрже само састојке биљног порекла - одличан протеин, укљ. направљен од грашка, лупине, кромпира или соје, даје осећај ситости упркос малом делу. Аддитионал Схапе садржи омега-3 масне киселине добијене из биљака. Облик су производи са ниским гликемијским индексом, па се зато препоручује дијабетичарима. Садржај једне порције је само 248 кцал уравнотеженог оброка. У мршављењу помоћу овог система, користан је и појачивач - емулзија направљена од уља осушеног прскањем. Садржи екстракт зеленог чаја, природни кофеин и ß-глукан који спречава нападе глади и јача импулс ситости. Ипак, препоручујем вам да једете, упркос недостатку апетита, јер ћете ноћу осећати велику глад. Појачивач не ради 24 сата - користите га да бисте јели мање или смањили грицкалице увече.
Време потребно за мршављење зависи од тога колико килограма морате да изгубите. Строга фаза траје 3 дана и то су сами производи Схапе + ЈуицеПлус, затим се додају додатна 2 редовна оброка и дијетом се постиже жељена фигура. Затим, у року од 2-4 недеље, зауставите производе Схапе и вратите се нормалној исхрани.
Ефекти употребе ЈуицеПлус-а у комбинацији са Схапе производима дају невероватне резултате - чак и неколико килограма месечно! Када је мој пацијент, који је почео да користи ЈП + Схапе дијету, отишао на одмор и вратио ми се након 4 месеца - нисам га препознала. И сама сам изгубила 9 кг на Схапе производима. Ово је прекомерна тежина са којом нисам успела да се изборим од рођења другог детета. Обавештавам вас са пуном одговорношћу да производе Схапе могу да користе деца од 7 година, након консултација са лекаром или дијететичаром.
Да резимирам - систем исхране који сам описао погодан је за људе који обраћају пажњу на храњиву вредност производа, за све преморене и, пре свега, гојазне људе.
Прочитајте такође: Мода за прехрамбену прехрану. Да ли су готови сетови оброка ефикасан метод мршављења?
Такође проверите:- Калкулатор калорија
- Идеална тежина - калкулатор
- БМИ калкулатор - формула за тачан БМИ
- Енергетска вредност производа. Како израчунати калоријски садржај оброка?
- Гликемијски индекс (ИГ) - табела
