Они истражују како медитација користи мозгу

Чини се да искусни медитатори могу да модификују делове мозга повезане са „сањарењем током дана“, као и психијатријске поремећаје попут аутизма и шизофреније, показала је студија о снимању мозга коју су спровели истраживачи са универзитета Јејл у Сједињеним Државама. Унитед. Способност медитације да помогне људима да се фокусирају на тренутак повезана је са повећањем нивоа среће, објашњава Јудсон А. Бревер, професор психијатрије и главни аутор студије, која је објављена у 'Зборник радова Националне академије наука (ПНАС). "Медитација се показала корисном у околностима као што су пушење, суочавање са раком, па чак и спречавање псоријазе", каже Бревер.

Иалеов тим извео је функционалне магнетне резонанце искусним и почетницима медитацијама док су вежбале три различите технике медитације.

Истраживачи су приметили да искусни медитари показују пад активности у деловима мозга - подразумевано названа мрежа - који су укључени у нестанак пажње и поремећаје попут поремећаја пажње, анксиозности, хиперактивности и чак и накупљање бета-амилоидних плакова код Алзхеимерове болести.

Смањење активности у овој области мозга, која укључује постериорни цингулатни кортекс и медијални префронтал, примећено је код искусних медитатора, без обзира на врсту медитације коју су пратили.
Анализа је такође показала да су, када се мрежа подразумевано активирала, регије мозга повезане са самоконтролом и когнитивном контролом такође биле активиране код искусних медитатора, али не и код новака; Ово може указивати на то да су медитатори у сталној будности, потискујући појаву "Ја" или лутања ума. У својим патолошким облицима, ова стања су повезана са болестима као што су аутизам и шизофренија.

Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет