Седећи начин живота озбиљно угрожава здравље

ВХО је упозорио да се број седећих људи не смањује.

Читајте на португалском

(ЦЦМ Салуд) - Студија коју је спровела Светска здравствена организација (ВХО) анализирала је ниво седећег начина живота 168 земаља, сећајући се да начин живота са малим кретањем може изазвати кардиоваскуларне болести, дијабетес 2, деменције и неке врсте рак

Истраживачи наводе да нису приметили побољшање у односу на стопе седентарности у овим земљама између 2011. и 2016. Ако се овај тренд настави, циљ преокретања раста седећег живота који је поставио СЗО био би фрустрирајући. Међу испитаницима 60% не обавља минимум неопходних активности, а 75% не ради никакву интензивну или умерену вежбу која достиже 150 минута недељно, то јест чак ни два и по сата недељно.

"За разлику од других лоших навика, седећи начин живота у свету не показује смањење и више од четвртине одраслих не достиже препоручене минималне нивое вежбања за добро здравље ", каже Регина Гутхолд, водећа ауторка студије ВХО у Швајцарској На ранг листи најсексепилнија земља је Кувајт (67%), а следе Саудијска Арабија (53, 1%) и Ирак (52%). Неколико земаља Латинске Америке такође је међу врху листе, укључујући Бразил, који је на петом месту са највећим бројем седећих људи на свету.

Фото: © Луис Лоуро - 123РФ.цом