Читајте на португалском
(ЦЦМ Салуд) - Депресија, поремећај расположења који погађа милионе људи широм света, може се лечити једноставном и брзом мером: нема сна . Ово је показало истраживање Универзитета у Пенсилванији (Сједињене Државе).
Истраживачи су анализирали 66 радова спроведених у последњих 36 година о ефикасности лишавања сна као технике борбе против депресије. Резултати су показали да су скраћење периода спавања за три или четири сата, па чак и будност 36 сати, методе које могу умањити симптоме депресије код 50% пацијената у само 24 сата.
Овај налаз је у супротности са применом лекова са антидепресивима, који су тренутно главна терапија, али споро дају резултате већ неколико недеља, па чак и месеци након започињања лечења, без имало у виду нуспојаве ових лекова.
Према научницима одговорним за ову студију, објављеном у 'Јоурнал оф Цлиницал Псицхиатри', претходна истраживања показала су да смањење сати спавања, пратећи ову меру лековима или их искључују, и без обзира на пол или старост пацијента, не мењају. Ефикасност овог природног лечења .
Због тога научни тим са Универзитета у Пенсилванији брани потребу за даљим истраживањима како би боље разумео како помањкање сна делује на мождане механизме како би се смањили или ублажили симптоми депресије.
Фото: © Пиотр Марцински - Схуттерстоцк.цом
-nie-leczy-raka.jpg)
