Дијета под рефлуксом - правила. Шта можете јести, а шта не код рефлуксне киселине?

Рефлуксна дијета је куративна дијета која може помоћи у ублажавању тегобних симптома рефлуксне болести киселине, као што су згага, подригивање, горући ретростернални бол или бол у стомаку. Дијета због рефлукса киселине може чак помоћи у решавању болести ако је узрокована лошом исхраном. Која су правила дијете са рефлуксом киселине? Шта могу људи који се боре са рефлуксом киселине и не могу да једу?

Рефлуксна дијета је терапијска дијета чији је циљ ублажавање тегобних симптома рефлуксне болести. Може чак помоћи у решавању болести ако је узрокована лошом исхраном. Дијета се може користити не само код гастроезофагеалне рефлуксне болести, већ и код чира на желуцу и дванаестопалачном цреву, хроничног хиперацидног гастритиса и функционалне желучане диспепсије.

Слушајте шта јести код рефлукса киселине. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Дијета под рефлуксом - правила. Шта можете јести, а шта не код рефлуксне болести киселине?

Дијета код гастроезофагеалног рефлукса треба да буде лако сварљива, тј. Треба да обезбеди такве производе који дуго не остају у желуцу и не захтевају дуго варење.

Због тога храну која садржи веома велике количине масти треба искључити из исхране. Киселу храну која иритира упаљену слузницу, попут цитруса и парадајза, као и ону која снажно подстиче лучење хлороводоничне киселине у желуцу, попут пеперминта, чоколаде и неког поврћа од лука, такође треба уклонити са менија.

Аутор: Тиме С.А

Индивидуално одабрана дијета омогућиће вам да једете здраво и укусно, чак и ако вам је лекар прописао терапијску дијету. Користите ЈесзЦоЛубисз, иновативни мрежни систем исхране из Водича за здравље и водите рачуна о свом здрављу и благостању. Уживајте у професионално састављеном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!

Кафа, јаки чај и алкохол се не препоручују за пиће. На листи производа који се не препоручују налазе се и газирана пића која узрокују подригивање и тако повећавају ризик од рефлукса желучаног садржаја у једњак. Симптоми жгаравице јављају се и након пијења сока од поморанџе, лимуна, грејпа и парадајза.

У исхрани људи који се боре са рефлуксом треба да доминирају намирнице које подижу притисак у доњем езофагеалном сфинктеру, а тиме - спречавају рефлукс желучаног садржаја. То ће пре свега бити високопротеинска храна као што су млечни производи, живина, говедина и немасна риба. Употреба тзв бела дијета, тј. дијета која се састоји од воде, млека, кромпира, ланеног семена, у ограниченој количини устајалог пшеничног хлеба, немасне рибе, немасне живине, даје најбоље резултате код гастроезофагеалне рефлуксне болести.

Рефлуксна дијета - како припремити и јести храну?

1. Јела треба кувати, динстати без порумене, пећи у фолији, кухати на пари или пржити без масноће.

2. Једите 5-6 малих оброка дневно.

3. Оброке треба јести полако, тако да пацијент може мирно жвакати сваки залогај.

3. Препоручује се да не лежите одмах након оброка.

Дијета са рефлуксом - производи који се препоручују и не препоручују