Дијета од 1.200 кцал: 3 рецепта за салате за мршављење

Дијета од 1200 кцал је дијета за мршављење која вам омогућава да здраво и ефикасно мршавите. Захваљујући дијети од 1200 кцал, можете изгубити непотребне килограме без пуно одрицања и истовремено ући у здраве прехрамбене навике. Дијета од 1200 кцал - испробајте рецепте за салату за мршављење.

Дијета од 1200 кцал је ефикасна, омогућава вам мршављење не пребрзо, али здраво. Оброци садрже све потребне хранљиве састојке и укусни су. Данас предлажемо рецепте за салате у складу са дијетом од 1200 кцал.

Слушајте о дијети од 1200 кцал, научите о рецептима за здраве салате. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Дијета од 1.200 кцал: рецепт за салату Ницоисе

• тврдо кувано јаје
• 1/3 конзерве туњевине у сосу
• 2-3 назубљена листа зелене салате
• 4 маслине
• мали парадајз
• 1/2 мале паприке
• 5 махуна бораније
• кашичица маслиновог уља
• било зачина

Уситните састојке салате који раније нису млевени, све помешајте у чинији за салату и ставите у фрижидер на четврт сата.

Дијета од 1200 кцал: рецепт за грчку салату

• 2 кришке фета сира
• 2-3 назубљена листа зелене салате
• мали парадајз
• 1/2 мале паприке
• 1/2 краставца (змија)
• 4 маслине
• 2 кашике лука исецканог на коцкице
• кашичица маслиновог уља
• балзамико сирће
• било зачина

Уситните састојке салате који раније нису млевени, све помешајте у чинији за салату и ставите у фрижидер на четврт сата.

Дијета од 1200 кцал: рецепт за парадајз са моцарелом

• 1/2 куглице моцареле
• 2-3 назубљена листа зелене салате
• средњи парадајз
• средње шаргарепа нарибана
• 4 маслине
• кашичица маслиновог уља
• балзамико сирће
• било зачина

Уситните састојке салате који раније нису млевени, све помешајте у чинији за салату и ставите у фрижидер на четврт сата.

Препоручујемо

Аутор: Тиме С.А

Појединачно одабрана дијета омогућиће вам да лако смршате, храните се здраво и укусно, а истовремено избегавате замке „чудесних“ дијета за мршављење. Искористите ЈесзЦоЛисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље и побрините се за своје здравље и добробит. Уживајте у савршено одабраном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!

Сазнајте више Прочитајте такође: БМИ калкулатор - формула за тачан БМИ Како се дебљате? Индекс телесне масти ВХР Калкулатор калорија Идеалне формуле за телесну тежину