Имам дијабетес ИИ, имам 84 кг. Имам хроничну анемију. Спремам се за уклањање цементне протезе и уклањање тумора карлице. Како да се припремим за овај третман у смислу недостатка гвожђа?
Све зависи од тога када се планира операција. Обично се препарати гвожђа узимају око 3 месеца да би се побољшали параметри крви. Препарате гвожђа треба прописати лекар-хематолог. Не само да ће одабрати препарат, већ ће такође проверити да ли недостатак гвожђа није резултат болести, нпр. Чирева или гастритиса.
Према мом искуству, често су анемија, дијабетес мелитус степена 2 повезани са нетолеранцијом на глутен и целијакијом. Апсорпцију гвожђа повећаћете ако: у исхрани ограничите млечне производе, стимулансе (кафу, какао, чај, фосфорна пића). Уместо тога, требало би да уведете зелене биљне делове, црвено месо или јетру. Користите першун, нпр. За посипање хељде. Витамин Ц из першуна олакшаће апсорпцију гвожђа из хељде или проса. Ако волите и можете да једете, не штедите на цитрусима. Њихови сокови садрже пуно витамина Ц, који ће вам помоћи да апсорбујете више гвожђа из оброка.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
