Болести зглобова су врло често стање. У многим земљама артритис погађа и до 20 процената. људи старији од 40 година. То је болест која погађа углавном људе старије од 50 година.
Болести зглобова захтевају употребу одговарајуће дијете која помаже у одржавању одговарајуће тежине, јер прекомерна телесна тежина додатно оптерећује зглобове. Други фактор важан у превенцији болести зглобова, повезаних са исхраном и тежином, је одржавање физичке активности.
Превенција болести зглобова
У превенцији болести зглобова, пре свега, морате водити рачуна о правилној исхрани. Савршено се допуњује разним врстама мултивитаминских препарата, минерала и суплемената. Када их купујете, увек морате да се уверите да су то најквалитетнији препарати направљени само од природних састојака уз документована клиничка истраживања. Ова врста података мора се појавити на паковању. Прва особа која може саветовати око куповине је лекар или фармацеут.У превенцији реуматских болести важно је имати правилну телесну тежину, а тиме и правилну исхрану. Поред тога, важно је остати физички активан. Наравно, такође морате спасити зглобове, посебно зглобове колена и кука - посебно изложене разним преоптерећењима. Пре свега, избегавајте ношење тешких предмета. Такође је важно контролисати покрете кичме - оптерећења која делују на вертикалну осу најмање штете кичми. Такође се вреди сетити и других правила која важе сваког дана. Подизање тежине треба изводити из положаја чучња. Сви послови који захтевају савијање, нпр. Пометање, усисавање, грабљање - треба изводити у што усправнијем положају. Ако су дршке уређаја које користимо прекратке, треба их продужити. Подизање из лежећег положаја треба започети окретањем у страну; онда спуштамо ноге и подижемо се у вертикалу, подржавајући се слободном руком. Лежање на леђима треба да буде обрнутим редоследом. Ако осетите изненадне јаке болове у крижима, лезите подигнутих ногу, савијених колена под правим углом и наслоните се на столицу или ивицу кревета.
Лечење зглобних болести
Међутим, када болест нападне наше тело, морамо одмах да се подвргнемо лечењу. У случају зглобова, он мора бити свеобухватан, тј. Укључујући фармаколошки третман, увођење одговарајућег начина живота и исхране, као и физичку рехабилитацију. Понекад је у третман укључен и рад са психологом. Узрок многих реуматских болести је непознат. У овом случају, лечење је усмерено на уклањање симптома и модификовање тока болести. Када је узрок болести познат, лече се и узрок и симптоми. Врста лекова који се користе зависи од индивидуалног тока болести, тежине симптома и одговора на лечење. Можда ће бити потребно променити дозу примењених лекова или самог лека на почетку и током лечења. Према томе, лечење није сталан, непроменљив процес и треба узети у обзир његову модификацију.
Супер Екпресс
.jpg)
