АИУРВЕДА - стари индијански пут до здравља

Ајурведу понекад називају мајком лека - као један од најстаријих система лечења, Светска здравствена организација га је 1979. године званично препознала као један од концепата здравља и терапије. Ајурведа је староиндијска исцелитељска уметност, али највише од свега је уметност одржавања изворне равнотеже организма - то је здравље. Тамо се медицина сусреће са психологијом и филозофијом. Заједно би требали служити дуг, добар живот.

Ајурведа је рођена преко 5.000. године у региону Керала на југоисточној обали индијског полуострва. До данас се то широко примењује у Индији и на Шри Ланки. Ајурведске методе могу се успешно користити у лечењу било које болести: и менталне и физичке. Доноси одличне резултате, посебно тамо где су узроци болести дигестивни и метаболички поремећаји. Иако сто година предаје на индијским универзитетима, будући лекар извлачи велику количину знања из уста свог мајстора који се неће упознати на универзитету.

Слушајте о ајурведи, старом индијском начину очувања здравља. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Ајурведа - упознајте свој енергетски тип

Кад човек дође на свет, његова енергија је у савршеној, исконској равнотежи. Али како време пролази, ми га немилосрдно уништавамо: једући лоше, стрес, тежећи ономе што је лоше или чак немогуће за нас.

Класична књига ајурведске медицине, "Цхарака самхита", написана преко 2.000 године пре него што је изумљен микроскоп, он извештава да је тело направљено од ћелија и наводи 20 врста микроорганизама који узрокују болести.

Покушавајући да опонашамо друге, губимо сопствену срећу. Живимо у опозицији према себи, често пркосећи сопственој природи. Постајемо слабији и мање отпорни, а као резултат тога се разболимо. Јер болест је дисбаланс.

Читав универзум, укључујући човека, је енергија - ово је основно начело ајурведске уметности. Направљени смо од енергетских честица, заправо мешавине три основне врсте: питха, ватха и капха. Здравље није ништа друго него наша правилна, јединствена равнотежа ове три врсте.

Свако има свој индивидуални енергетски модел. Ајурведски практичари то називају уставом - што је јачи и стабилнији, то смо отпорнији на болести. Такође одређује наш темперамент, потребе, способности, физичку и менталну снагу, као и подложност одређеним болестима.

Не постоје два слична енергетска система, баш као што нема ни двоје људи. Може се говорити само о одређеним врстама. Зависно од тога која врста енергије превладава, то ће бити ватха, питха или капха.

Разговарајте са својим телом сваки дан

Равнотежа у ајурведи односи се на све аспекте живота: тело, дух, ум. Јер истинско здравље тела је немогуће ако је ум болестан. Исто тако, душевни мир није могућ када тело пати. Савремена западна медицина тек сада открива колики је утицај на здравље и живот људи њиховог менталног стања, односа према околини, па чак и мисли. Ајурведски мудраци су то знали пре хиљаде година. Они су тврдили да су стање ума и тело у блиској вези. С једне стране, ум је одговоран за поремећаје природне равнотеже и захваљујући њему, својим тежњама обдарујемо се болестима (нпр. Живећи против себе и против природе). С друге стране, ум и свест су ти који одређују успех у лечењу, односно успостављању равнотеже тела.

Дијагноза у ајурведи

Ајурведска терапија не нуди један рецепт за свакога. Лечење је увек индивидуално. Почиње изузетно темељним прегледом, током којег лекар мора добро да упозна свог пацијента.

Не постоји јединствени рецепт за здравље који је сигуран за све, као што ни двоје људи није слично. Оно што је добро за једну особу не мора бити добро за некога другог, а може чак бити и штетно.

Води детаљан интервју: пита не само о болестима, већ и о начину живота, професији, навикама и хобијима. Треба да зна шта болесна особа једе и шта је мучи. На тај начин открива узроке унутрашњих неравнотежа, што је оно што је заиста довело до болести. Такође покушава да упозна однос пацијента према сопственом телу и ... свету. Врло пажљиво посматра своје понашање и начин понашања. Питања се такође тичу детињства пацијента и његове породице - ово помаже у прецизном дефинисању стања примарне енергетске равнотеже и узрока њеног поремећаја. Током интервјуа, лекар такође испитује боју коже и језика пацијента, очију, усана и ноктију. Према ајурведи, многи специфични спољни знаци сведоче о унутрашњем стању нашег тела. Информације се могу прочитати првенствено из пулса (практичари могу да разликују преко 20 различитих врста), коже и очију. Прсти шаке такође говоре о стању појединих органа: нпр. Палац показује стање мозга, кажипрст показује здравље плућа, средњи прст - црева, прстен - бубрези, а мали прст - стање срца.

Лекар није исцелитељ, већ водич на путу до здравља. Помаже пацијенту да разуме себе, своје тело: психу и тело - како би западњаци рекли, енергетску структуру - на ајурведском језику. С друге стране, свако од нас мора да се подвргне лечењу сам.

Ајурведа: чишћење

Прва и основна фаза правилног лечења је уклањање свих токсина из тела који се акумулирају не само као резултат лоше исхране, већ и зато што се не можемо носити са емоцијама. На пример, немогућност изражавања осећања, њихово потискивање промовише наклоност према храни. Отрови се увек таложе када изгубимо енергетски биланс. Ако се прво не решимо токсина, ниједан третман неће бити ефикасан.

Масажа коже пажљиво одабраним биљним уљима помаже у уклањању токсина. Ова мешавина „успут“ лечи и специфичне болести, попут несанице, артритиса, проблема са циркулацијом.

Основа чишћења су уља јер их ћелије тела савршено апсорбују. Користе се и парне купке током којих се тело пуно зноји и тако се решава отрова. Понекад су вам потребни озбиљнији третмани за детоксикацију, попут уљних или биљних клистира, инхалација или употребе лаксатива.

Препоручени чланак:

Ајурведа - опоравак

Један од ајурведских третмана је уметање тампона са биљним екстрактима у оба носна канала. Њихова пара улазе у носни и фронтални синус, што подстиче рад мозга и чулних органа: вида, слуха и мириса. Тако се третирају главобоље, проблеми са концентрацијом и памћењем.

Тек након чишћења тела, специјалиста прописује биљне или минералне препарате који помажу у обнављању природне равнотеже тела и ума. Састав сваке терапијске смеше се бира појединачно. Поред састављања лека, лекар пружа пацијенту детаљне савете о начину живота, препорученој исхрани и физичкој активности. Показује му пут да поврати изгубљену равнотежу. Јер без тога је опоравак немогућ.

Ајурведа посвећује велику пажњу ономе што једемо. Храну третира као једно од главних средстава за спречавање болести. Служи за одржавање доброг психофизичког стања, али и лечи разне болести. Уддалака Аруни, древни мудрац, рекао је: Храна коју једемо подељена је на три дела. Осредњост постаје измет. Средњи део постаје тело. Суптилни део постаје ум. (Цхандогиа Упанисхад, ВИ, 4.1).

Ајурведа разликује укусе од нас:

• слатко - то је шећер, млеко, путер, пиринач, хлеб и производи од брашна
• горко - зелено поврће
• слано - сол и јела која је садрже
• кисело - јогурт, качкаваљ, воће
• тарт - зачини
• суво - махунарке

Препоручени чланак:

месечни "Здровие"