Које су прехрамбене навике Пољака? Здрав животни стил и резултирајућа про-здравствена профилакса постају све популарнији међу Пољацима, због чега додаци исхрани добијају све већу популарност међу потрошачима - према извештају Цхеерс: Дијеталне навике Пољака у 2018. Ова студија спроведена је како би се истражиле прехрамбене навике и употреба додатака исхрани. .
Које су прехрамбене навике Пољака? До недавно је термин дијета био повезан са рестриктивним јеловником, чије поштовање доприноси губитку непотребних килограма. Данас реч „дијета“ добија ново значење - то је једноставно здрава исхрана.
Подизање свести о здравој исхрани
Извештај Цхеерс: Прехрамбене навике Пољака у 2018. години показују да више од половине испитаника примећује оптималну учесталост оброка, једући их 4 до 5 током дана. С друге стране, 36 одсто. испитаника једе од 2 до 3 оброка.
Све више пажње посвећујемо квалитету оброка - чак 68%. испитаника изјављује да пажљиво читају етикете производа, процењујући њихову хранљиву вредност. 66 процената повремено једу најмање здраву храну, тј. брзу храну, само 19%. једе слаткише између оброка.
С друге стране, више од половине испитаника једе најмање 5 порција поврћа и воћа недељно. Такви резултати истраживања указују на све већу свест о здравој исхрани.
То доказује да успешно уклањамо основне нутриционистичке грешке које могу негативно утицати на наше здравље. А ово - заједно са промишљеним додацима и физичком активношћу - осигурава превенцију многих цивилизацијских болести и побољшање општег здравља.
Вреди наставити са применом таквих здравих промена у животу - правилна исхрана је најважнији стуб превентивне здравствене заштите.
86% испитаника верује да је употреба додатака исхрани корисна за њихово здравље
Дијетални суплементи постају незаменљива компонента уравнотежене дијете. То потврђују и резултати анкете. Употреба додатака је изјавила 72% испитаника, од чега чак 51% узима дијететске суплементе сваки дан.
Како испитаници процењују ефекте употребе суплемената? Чак 86% верује да је употреба додатака исхрани корисна за њихово здравље.
Многи људи изјављују да суплементација доноси значајно побољшање здравља - проценат таквих људи креће се од 33%. у групи од 36 - 55 година, до 55% у старосној групи од 18 - 25 година. Чак 44% људи верују да је конзумација дијететских суплемената дефинитивно корисна, 42% тврди да је прилично корисно.
Пољаци годишње на додатке троше преко 4 милијарде ПЛН
Тако висок ниво задовољства ефектима суплементације претвара се у потрошњу на суплементе. Мање од 50 ПЛН месечно, он троши 28% на дијететске суплементе. испитаника, 25% сноси трошак од 50-99 ПЛН.
Испоставило се да велика група људи (22%) улаже много више у своје здравље трошећи 100-199 ПЛН за куповину суплемената.
Огромну популарност дијететских суплемената потврђују и подаци о величини пољског тржишта суплемената. У 2011. години вредност продаје дијететских суплемената у Пољској износила је 3 милијарде ПЛН, 2015. 3,5 милијарде ПЛН, а 2017. премашила је 4 милијарде ПЛН.
Треба имати на уму да су дијететски суплементи намирнице, стога не морају да се подвргавају квалитативним или квантитативним тестовима, потребно је само обавештење, тј. Обавестити главног санитарног инспектора.
Приликом одабира дијететског суплемента, вреди пратити састав производа, а не само његово оглашавање. Ниједан додатак не може заменити уравнотежену исхрану, али је може ефикасно ојачати. Стара максима је да смо оно што једемо - узмите ово у обзир.
