Како се сунчати да бисте уживали у прелепој препланулости дуго након празника? Довољно је правилно се бринути о стању коже и сигурно уживати у чарима сунчања. Пратите неколико једноставних начина за препланулост и она ће бити равномерна и дуготрајна.
Да би сунчање резултирало прелепом златном препланулошћу, кожу треба правилно заштитити. Супротно ономе што многи од нас верују, равномерна препланулост се не појављује на кожи након много сати препланулости. Људи који правилно влаже кожу и користе пилинге могу рачунати на лепу и здраву препланулост, захваљујући којој је кожа глатка и без плитког обојења. Такође, пијење воде и редовна употреба крема за сунчање подстиче сунчање.
Не сунчајте се између 11.00 и 15.00. Током ових сати сунчеви зраци могу проузроковати озбиљне опекотине коже.
Ако желите да покажете своју равномерну препланулу него опечену кожу, побрините се да не гори као пилетина. Заштитите главу и очи од сунца, наставите се кретати и припазите на часове сунчања.
По повратку са одмора немојте престати влажити кожу, а када препланулост мало избледи, нанесите нежни самотамњивач или бронзајући балзам са сјајним честицама.
Пилинг ће изгладити кожу пре сунчања
Пре планираног сунчања, направите пилинг тела. Захваљујући овоме уклонићете мртву, жуљевиту епидерму и изгладити кожу. Додајте мало свог омиљеног уља у пилинг да бисте додатно влажили кожу и додали јој сунчеву светлост. Пилинг јача и подмлађује кожу, јер подстиче процесе њеног обнављања и обнављања. Пилинг горњих слојева епидермиса стимулише размножавање и поделу младих ћелија у дубљим слојевима коже.
Ако желите лепу препланулост без сунца, одаберите тамњење спрејом.
Стање коже се такође побољшава јер козметика која се користи након пилинга може продрети дубље и имати јачи ефекат. Уклањање мртвих ћелија епидерме има тренутни ефекат: осветљава и осветљава кожу, нежно сужава поре, кожа постаје глатка и затегнута. Уз то, уклањањем бешћутног епидерма, решите се старих, површних промена боје и учините препланули тен равномернијим.
Влажење је основа сунчања
Пре него што се одлучите за интензивно сунчање, не заборавите да темељито и систематски влажите кожу. Лепу и равномерну препланулост добићете само на правилно глаткој, мекој и податној кожи. Избегавајте тамњење оних делова тела где су се појавиле узнемирујуће промене: иритације, осип и алергијске реакције, као и свеже ране. С једне стране, не заборавите да пијете најмање 2 литре течности током дана, а с друге стране, пружите својој кожи нежну негу козметиком која ће ојачати и запечатити њен природни хидро-липидни слој.
Сунчајте се активно и пуно се крећите
Уместо да лежите на пешкиру, трчите, играјте одбојку и шетајте плажом. Тело у покрету се равномерно потамни и са свих страна. Међутим, запамтите да приликом бављења спортом на плажи треба да носите капу или капу и пијете пуно воде. Током вежбања интензивно се знојите и глава вам постаје врућа. Имајте на уму сигурност ако желите да избегнете мождани удар и дехидрацију.
Често мењајте стил купаћих костима
Одаберите дизајн купаћих костима који неће остављати трагове на каишевима или неће ометати врсту деколтеа који носите. Ако носите купаћи костим са нараменицама, не заборавите да их померате у различитим правцима на сваких неколико минута. Захваљујући томе, избећи ћете неизгорене пруге на телу.
Вреди знатиПодршка за заштиту коже и сунчање
Бета-каротен се акумулира у кожи, дајући јој препланулу боју и смањујући осетљивост на ултраљубичасто зрачење. Делује као природно средство за заштиту од сунца у кожи, а истовремено побољшава њене регенеративне процесе. Због тога је вредно почети редовно пити сок од шаргарепе или узимати таблете бета-каротена неколико недеља пре планираног одмора и сунчања. Може се наћи и у козметици, али је по правилу не садрже у концентрацији која би заштитила и ојачала кожу једнако ефикасно као и бета-каротен који се узима орално.
Док се сунчате, можете користити и крему за сунчање, која штити кожу, а истовремено убрзава природни процес сунчања и продубљује смеђи тон коже. Поред тога, дубоко влаже кожу, што такође продужава препланулост.
Препоручени чланак:
Препланулост лица. Како препланути лице на сунцу и помоћу самотамњивача?Не заборавите да нанесете крему за сунчање
Изаберите крему за сунчање која одговара вашем фототипу коже. Ако имате светлу кожу, плаву или црвену косу, одаберите средства за заштиту од сунца или креме са високим СПФ (мин. 30). Људи тамније пути могу да користе креме са доњим филтером, али сви би требало да запамте да подмазују тело сваког сата и након сваке употребе воде. Ако заборавите да се пријавите, сунце ће вам опећи кожу и мораћете да одложите уједначено препланулост за следећу сезону.
- Користите крему за сунчање и када се не сунчате. Захваљујући томе, изложени делови тела неће бити тамнији од оних прекривених одећом.
Такође прочитајте:
Кућни самотамњивач - како направити? Рецепти за средства за самотамњење од кафе, чаја, какаоа
Како се решити препланулости? Домаћи пилинг и маске за смањење препланулости
Беле сунчане ознаке. Како се отарасити белих мрља и промене боје након сунчања?
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
