Суве и уморне очи представљају проблем већини радника на рачунару. Ипак, свет доживљавамо углавном захваљујући нашим очима. У стању смо да се дивимо уметничким делима, гледамо лице вољене особе ... Сазнајте како да се решите уморних очију када пуно радите за рачунаром.
Цивилизацијске промене доносе нам бројне погодности, али и претње. Много више времена проводимо испред рачунарских монитора и телевизора, што значајно утиче на напрезање очију. Наше очи су стално уморније од свакодневног интензивног рада. Није ни чудо што је све више људи са оштећењима вида. Научите начине за решавање уморних очију.
Уморне очи? Будите опрезни са рачунаром!
Рад на вештачком светлу у климатизованим просторијама умора очи. Поред тога, загађење животне средине, значајна хемизација околине и хране утичу на развој алергија које утичу и на око. Такође, цивилизацијске болести, попут дијабетеса или хипертензивне болести, дугорочно негативно утичу на наше очи. Уморне очи су често резултат рада за рачунаром. Често, такође по повратку кући да се опустимо, седнемо испред монитора. То није добро. Рад за рачунаром је повезан са уз константно прилагођавање мрежњаче различитим нивоима светлости. Дисплеји такође генеришу топлоту, што чини ваздух сувим и негативно утиче на уморне очи. Када смо испред монитора, фокусирамо пажњу и ређе трепћемо, што повећава сувоћу очију.
Најбоље решење за уморне очи: зелена оаза у канцеларији
Када радите у канцеларији, морате да обратите пажњу на квалитет монитора, употребу поларизационих филтера и позиционирање рачунара како би се смањиле рефлексије од извора светлости. Добро је када прозор није ни испред ни иза екрана монитора. У собама, прозори треба да имају завесе или вертикалне жалузине. Такође морате често проветрити собе, окружити се биљкама и правити паузе у визуалном раду. Препоручује се прављење 15-минутних пауза након свака 2 сата рада, а ако је радни циклус дугачак - 10-минутних пауза након сваког сата.
Да ли имате проблема са очима? Време је да се спријатељите са офталмологом ...
Међутим, не треба заборавити редовне посете офталмологу. Нарочито када приметимо било какве узнемирујуће симптоме повезане са видом. Честа жалба је тзв синдром сувог ока. Око је црвено, пацијент осећа сувоћу, сагоревање, осећај страног тела, пецкање у оку, осетљивост на светлост.
Најчешће су то људи који бораве у климатизованим, добро проветреним просторијама и раде са рачунаром. Такође треба имати на уму да недостатак корекције оштећења вида доводи до замора очију, иритације коњунктиве, фотофобије и сузења. Често су ови симптоми праћени главобољама. Радећи у неповољним условима, покушајмо да навлажимо очи одговарајућим - назначио лекар - капљицама.
Супер Екпресс
-dziaanie-wskazania-i-przeciwwskazania.jpg)
