Цхиа семенке и синдром иритабилног црева

Могу ли јести цхиа семе због синдрома иритабилног црева? Ако да, како и у ком облику?

Информације о својствима, предностима и недостацима цхиа семена можете наћи на хттп://ввв.порадникздровие.пл/здровие/медицина-ниеконвенцјонална/сзалвиа-хесзцзна-насиона-цхиа-власовницзосци-и-вартосци-одзијцзе_36493.хтмл.

Цхиа семена садрже пуно влакана, што се не препоручује код синдрома иритабилног црева. Може убрзати гастроинтестиналну перисталтику, скратити време цревног транзита и довести до недостатка хранљивих састојака. Ако желите да искористите њихове здравствене предности, додајте малу количину (кашичицу) печењу хлеба, као додатак домаћим колачима и колачима, пићима, посластицама попут пудинга. Семе у воденој средини набубри и лучи густу слуз, слично не млевеном ланеном семену.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.