"Инсулинска резистенција. Здрава исхрана и здрав живот" Доминике Мусиаłовске је књига која одговара на питање како живети са инсулинском резистенцијом и како се лечити. Публикација је постала бестселер на пољском издавачком тржишту. У нашем такмичењу можете постати његов власник - прочитајте шта треба учинити да се то догоди!
Хвала вам пуно на свим одговорима које смо добили пуно - одабир само 10 било је веома тешко. Ипак, успели смо да изаберемо победнике. Ево их:
1. Јагода Марканицз
2. Ангелика Стрзелец
3. Лилла Сзуба
4. Анета Холодије
5. Паулина Старовицз
6. Мартина Мисливиец
7. Јоанна Полонка
8. Агниесзка Мацхцинска
9. Мартина Хинз
10. Моника Цхицзевска
Честитам!
___________________________________________________
Награде на такмичењу
10 к књига "Инсулинска резистенција. Здрава исхрана и здрав живот"
Књига је подељена у 3 дела. У првом делу аутор објашњава шта је инсулинска резистенција, који су њени симптоми, шта је дијагноза и лечење и који је ризик од нелечене инсулинске резистенције. Аутор наглашава да резистенција на инсулин није само ендокрини проблем већ указује и на потребу гинеколошке контроле, тражећи савете од дијететичара, личног тренера, као и осигуравајући психолошку удобност кроз консултације са искусним психологом. Такође можете пронаћи списак посластица за људе са инсулинском резистенцијом, рецепте за здраве оброке, узорке вежбања и планове тренинга и тест инсулинске резистенције.
У другом делу књиге аутор предлаже како се носити са резистенцијом на инсулин у свакодневном животу - на послу и у школи. Показује шта јести током празника, која јела одабрати у ресторанима.
Трећи део садржи практичне савете за родитеље деце у ризику од развоја инсулинске резистенције. Доминика Мусиаłовска сугерише, између осталих како научити здравим навикама у исхрани и како подстаћи дете да буде физички активно.
Ово је допуњено мотивисањем животних прича људи погођених инсулинском резистенцијом.
Књига је написана у сарадњи са др Мациејем Једрзејовским, доктором медицине, ендокринологом, Магдаленом Макаровска, нутриционисткињом и Павелом Мусиаłовским, МА - тренером и тренером.
О аутору
Доминика Мусиаłовска је оснивачица прве и једине фондације отпорне на инсулин у Пољској „Фондација за инсулинску резистенцију - здрава исхрана и здрав живот“ и аутор блога ввв.инсулиноопорносц.цом. Такође је оснивач група за подршку особама са резистенцијом на инсулин и организатор бројних едукативних конференција за пацијенте и обука за нутриционисте, спортске тренере и друге специјалисте. Спортски инструктор специјализован за фитнес и нордијско ходање. Дипломирала је на Пољској академији за спорт и курсеве за саветника за исхрану и исхрану деце и одојчади, као и трудница. Члан Удружења за образовање о дијабетесу (СЕД). Новинар по образовању, десет година професионално повезан са догађајима, маркетиншком и рекламном индустријом.
Болује од инсулинске резистенције, ПЦОС-а, Хасхимото-ове болести, целијакије и алергија. Упркос бројним здравственим проблемима, она је срећна мајка и супруга.
Како учествовати на такмичењу?
Да бисте учествовали у такмичењу, једноставно попуните доњи образац: одговорите на питање и унесите своје податке. Такође је потребно напустити своју адресу е-поште и сагласност за обраду личних података. Такође вас позивамо да се претплатите на наш билтен!
Конкурс траје од 01.10.2018. До 24.01.2018. У овом чланку о такмичењу пресудиће до 01.02.2018. Победници ће такође добити е-маил са обавештењем о победи.
-rola-badania-normy.jpg)
