Многи људи пате од поремећаја штитне жлезде а да тога нису ни свесни, јер су симптоми често нејасни или остају непримећени. Морамо бити позорни на прекомерни умор или обесхрабрење, јер они могу бити знак поремећаја који се такође лако може исправити. Овај чланак описује различите симптоме хипертиреозе и хипотиреозе и који је најбољи начин да се обезбеди правилно снабдевање јода у телу, минерала који одржава штитњачу у форми.
Склоност добијању килограма, умор и мало туге. Они су симптоми које многе жене приписују прекомерном раду или менопаузи, али могу указивати на то да штитна жлезда почиње да клаудира. Субклинички хипотиреоза најчешће погађа женски пол: пати га око 8% жена између 40 и 50 година и 20% у старијих од 60 година. Код субклиничке хипотиреозе, дисфункција жлезде је толико почетна да може проћи готово незапажено, иако може да изазове и неке симптоме. Један од узрока који га изазива је хронични аутоимуни тироидитис, у коме се открију антитела која нападају штитњачу и мењају њену функцију.
Поред умора, туге и склоности ка добијању килограма тежине, може да проузрокује болове у мишићима, поспаност, губитак косе, губитак памћења, глувоћу, затвор и прехладу. Такође, према неколико студија, чини се да јасно доприноси атеросклерози и кардиоваскуларним болестима, јер повећава ниво холестерола.
Зашто поремећаји штитне жлезде утичу толико?
Хипотиреоза повећава ниво холестерола, а самим тим и ризик од кардиоваскуларних болести.
Жлезда има кључну улогу у метаболизму, јер регулише интензитет многих телесних функција. Штитњача се налази у доњем делу врата и излучује хормоне тироксин (Т4) и тријодтиронин (Т3). Ови хормони су практично укључени у све органске функције активирањем и одржавањем виталног ритма. Дакле, промене у функцији штитне жлезде имају важан утицај на цео организам.
Када се њихова активност повећа - хипертиреоза - погођени осећају немир и врућину, имају много апетита, једу више, али супротно очекивањима губе килограме јер им се метаболизам убрзава. Пре неког времена, неки „чудотворни“ третмани за мршављење укључивали су хормоне штитне жлезде, који су нужно били ефикасни, али угрожавали равнотежу целог организма.
Напротив, када активност штитне жлезде опада, ви патите од хипотиреозе. Они који су погођени осећају се прекомерно уморни и без разлога добијају на тежини.
Када је дисфункција жлезде важна, дијагноза је обично релативно лака јер је праћена јасним симптомима. Али, нажалост, то није увек случај и промене су често неважне и пролазе готово незапажено. Из тог разлога, пре прекомерног умора или нејасних симптома, важно је проћи студију штитне жлезде. За дијагнозу је довољна рутинска анализа у коју је укључен профил штитне жлезде.
Третман је такође једноставан. Састоји се од давања малог хормонског суплемента за побољшање нивоа у крви. Међутим, од суштинског је значаја да то учините само кад је то потребно, јер би вишак довео до супротне хипертиреозе.
Штитна жлезда са уносом јода
Да би се штитњача одржала у форми, важно је следити дијету која садржи довољан унос јода. Овај елемент је неопходан за жлезду, основни стуб за производњу хормона. Дакле, недостатак овог елемента у траговима може да проузрокује од мањих поремећаја, као што је благи раст (познати гушав), до тешких поремећаја као што су застој у расту и ментални дефицит (кретенизам). Иако је број случајева кретенизма врло мали, још увек постоје подручја у којима потрошња овог минерала није довољна.
Али како знати да ли се уноси потребна дневна количина јода? Одговор није једноставан. За разлику од осталих елемената у траговима, количина јода не зависи само од врсте хране, већ и од поврћа у коме је узгојено. Будући да је минерал који се налази, пре свега, у земљи, количина садржана у поврћу даје се богатством супстрата у коме се узгаја. Исто се догађа и са животињама које једу поврће: допринос њиховог меса и млека биће повезан са поврћем којим се хране.
Тако су обална подручја богатија јодом, али у неким планинским и унутрашњим пределима количина је мала, па у тим условима могу бити проблема са синтезом хормона штитњаче. С друге стране, она се накупља у мору; Из тог разлога, храна морског порекла, било да су морске алге, рибе или шкољке, посебно је богата овим елементом у траговима.
Биогена и једињења штитне жлезде
Један аспект који се мора узети у обзир у исхрани јесу такозвана гоитрогена једињења, хемијске супстанце присутне у неком поврћу које могу ометати унос и употребу јода у организму. Поврће попут купуса, карфиола, репа или ротквице садржи их. Међутим, већина гоитрогена није веома стабилна и уништава се кувањем или ферментацијом поврћа.
Да би се излечио на здрављу, најповољнији, једноставан и препоручен од Светске здравствене организације (СЗО) је учестало конзумирање јодоване соли, веома богат извор овог елемента у траговима и лако доступан.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
