ОПУШТАЈУЋА ТЕХНИКА ЗАСНОВАНА НА ОПУШТАЊУ НАПЕТИХ МИШИЋА

Опуштајућа техника заснована на опуштању напетих мишића



Избор Уредника
Која су правила о исхрани за 14-годишњаке?
Која су правила о исхрани за 14-годишњаке?
Свесним затезањем и опуштањем појединих делова мишића, моћи ћемо да опустимо тело исцрпљено стресом. У комбинацији са дубоким дисањем, ова техника опуштања ће вам дати енергију и подићи расположење. Сазнајте о опуштајућим вежбама које ће вам помоћи да се опустите