Ноћни рад и бука у глави

Три године радим ноћи. Већ неко време имам пуцкетање и тинитус у ушима (глави). Постао сам ужасно нервозан и брзо се нервирам. Ја не могу да спавам. Такође имам скокове притиска до 160 (нижи обично око 80). Како спречити ове бољке?

Сви симптоми говоре о умору тела. Потребно је осигурати солидан одмор. Притисак на скакање је врло озбиљна ствар и потребно је да посетите лекара који ће га стабилизовати помоћу одговарајућих лекова. Ако се не лечи, може проузроковати болест коронарних артерија, срчани или мождани удар, па се има за шта борити. Молимо обратите пажњу на вашу исхрану. Ево само неке од намирница које бисте можда желели да уврстите у своју исхрану. Сво поврће и воће које садржи витамин Ц (кисели купус, црвена репа), гвожђе (першун, спанаћ), магнезијум, хром (зелена салата). Бели лук који се свакодневно једе у јелима сигурно ће нам помоћи. Избегавање соли такође ће приближити наш притисак идеалу. Попивши чашу обраног јогурта или млека, спустићемо дијастолички притисак. Коришћење одговарајућих биљака (матичњака, гинка, глога) може помоћи у смањењу хипертензије. Побринимо се за ваше физичко стање и ако имате прекомерну тежину - морате га се отарасити. Коришћењем тинктуре камилице, гинсенга, валеријане или мајчинства смањићемо напетост која ће смирити живце и притисак ће се без проблема нормализовати. Срдачан поздрав

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Господар СКХМ Сеицхим и Реики, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Рецепција у Маркију (имање Лиси Јар 12, мобител 0 501 076 298)