Ниједан сан не подиже склоност јести безвриједну храну

Петак, 9. августа 2013. - Не спавање током традиционалних сати сна повећава склоност јести безвриједну храну, о чему сведочи истраживање стручњака са Калифорнијског универзитета у Берклију (Сједињене Државе).

Овај рад, који је објављен у специјализованом часопису 'Натуре Цоммуницатионс', каже да спавање ноћу не повећава изгледе да жудите за овом врстом хране, уместо да је радите за другом као интегралне житарице или поврће. То су доказали стручњаци након проучавања региона мозга који контролишу избор хране.
На овај начин, функционалним снимањем магнетне резонанце 23 млађе одрасле особе доброг здравља проверили су ситуацију након ноћи спавања и још једне од несанице. Резултат овог последњег искуства је проналазак погођене активности у предњем режња мозга, који регулише доношење одлука.
Међутим, истраживачи су такође приметили пораст активности у дубљим центрима мозга, који „реагују на награде“. Поред тога, томе се додаје чињеница да су учесници „били за нездраву грицкалицу и безвриједну храну“, објашњавају они.
По мишљењу професора психологије и неурознаности овог америчког универзитетског центра и главног аутора студије, др Маттхева Валкер-а, мождани региони неопходни за извршавање сложених процена "су тупи због недостатка сна", док примарне структуре које контролишу мотивација и жеља "се појачавају."
"Ова комбинација измењене мождане активности и одлучивања може вам помоћи да се објасни чињеница да људи који мање спавају имају тенденцију да имају вишак килограма или претило", закључује стручњак резимеом.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет Ознаке:  Здравље Речник Спа 

Занимљиви Чланци

add
close