Снажна леђа. Како се поставити за живот

Књига "Снажна леђа. Како се поставити за живот", Фредерица Сроура и Еммануелле Теирас, а Порадникздровие.пл као покровитеља, представља једноставне вежбе, покрете и положаје прилагођене специфичним ситуацијама које ће вас заштитити од наношења штете себи. Сигурно ћете се препознати у многим примерима о којима се говори у њему.

Да ли патите од болова у леђима? Ако је тако, онда имамо две добре вести за вас. Прва: нисте једини! Друго: ево књиге само за вас! Захваљујући њему научићете како да бринете о леђима користећи једноставне вежбе и правилно кретање.Постоји много начина да се сагнете, како да устанете, какав став заузмите испред рачунара, како се бавите спортом или подижите тешке предмете (и децу), како не бисте имали проблематичне проблеме са леђима. Једном када упознате и примените у пракси добре и мале навике, вежбаћете а да тога нисте ни свесни. Леђа ће вам бити захвална на томе!

Књига "Снажна леђа. Како позирати за живот" Фредерика Сроура и Еммануелле Теирас доказује да је лако применити праве навике. Тривијални потез који вам се чини бескористан, поновљен стотинама пута, може се показати корисним на дужи рок. Научите да се другачије сагињете и подижете, и леђа ће вам брзо захвалити. Ојачајте бутине, леђа и рамена у било које доба дана како бисте тонизирали мишиће и стимулисали тетиве
што ефикасније.

Снажна леђа. Како се поставити за живот

• Фредерик Сроур је кинезиотерапеут и ергономист. Обилази пацијенте и саветује компаније о ергономији. Такође је учитељ и инструктор.
• Еммануелле Теирас је илустраторка, цртајући за часописе и рекламе. Такође ствара књиге за децу и стрипове.

Издавачка кућа Феериа
цена 24,90 ПЛН

Порадникздровие.пл је покровитељ водича "Снажна леђа. Како се поставити за цео живот"

Препоручени чланак: