Коктели од воћа и поврћа нису само здрави, већ и модерни. Катарзина Бłазејевска, ауторица књиге Коктели за здравље и лепоту или Како направити разлику у свом животу, тврди да коктели могу заменити свакодневне оброке и грицкалице. Захваљујући правим рецептима за коктеле, можемо убрзати метаболизам, ослободити се промена расположења, очистити тело и побољшати изглед коже.
Смоотхиеји од воћа, поврћа, зачинског биља и житарица познати су по својим благотворним својствима. Дијета заснована на здравим и свежим коктелима савршена је за људе који пате од недостатка витамина, пада расположења, проблема са имунитетом, стреса и недостатка времена за припрему хранљивих оброка. Међутим, мало људи зна да су поврће и воћни смутији поуздан начин да побољшате своју лепоту. Катарзина Бłазејевска у својој књизи „Коктели за здравље и лепоту или како узбуркати свој живот“ тврди да редовна конзумација коктела побољшава изглед коже, косе и ноктију. Читаоци ће пронаћи 10 третмана чишћења недељно уз употребу укусних коктела (примере рецепата потражите у галерији испод). Порадникздровие.пл је медијски покровитељ књиге - препоручујемо!
Коктели за лепоту: какве ефекте можете очекивати?
Како наша кожа најчешће одражава лошу исхрану и лоше прехрамбене навике. Недостатак витамина, посебно витамина Ц, манифестује се углавном сивим теном и кожом која нема еластичност. За леп и здрав изглед коже, косе и ноктију одговорни су следећи фактори: протеини и колаген за чију производњу је потребан витамин Ц. Стога, уместо да улажемо у скупе креме, вреди осигурати сталну производњу колагена у телу. Захваљујући дневној дози витамина, решићете се проблема губитка косе и цепања ноктију. Кожа постаје напета и еластична, вратиће свој блистави изглед.
Коктели за лепоту дизајнирани су да стимулишу тело да производи супстанце које су му потребне и обезбеђују потребне витамине. Коктели додатно влаже тело, захваљујући чему је кожа еластичнија, а боре се заглађују. Влажење „изнутра“ помаже у ефикасној борби против целулита. Конзумација великог броја антиоксиданата штити од старења и дуже вас чини младима.
Коктели за лепоту: колико дуго видите ефекте?
Катарзина Бłазејевска ставља акценат на здраву исхрану. Стога у рецептима за коктеле углавном налазимо сезонско поврће и воће, које је лако доступно на пијацама и базарима. Ниска цена производа и лакоћа припреме коктела значе да се слична дијета може користити током целе године. Важно је редовно конзумирати смоотхиеје и трајно их укључити у своју исхрану. Видљиво побољшање стања коже, косе и ноктију може се приметити након недељу дана редовног пијења коктела. Нажалост, приликом детоксикације коктелима можете приметити пораст бубуљица и накупина на кожи. Ово је сигнал да се тело чисти и ослобађа токсичних супстанци.
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
Погледајте још фотографија Смоотхији од поврћа и воћа: рецепт за здравље и лепоту 6 Смоотхији од воћа и поврћа нису само здрави, већ и здрави
