Ђумбир: својства и здравствене користи

Од оријенталног порекла, ђумбир се користи у кувању и као природни и афродизијачки лек, захваљујући својим корисним и терапеутским својствима.

Користи ђумбира

У Европу је стигао из Азије, где је вековима кориштен као зачин. Ђумбир је такође познат по својим различитим својствима за лечење и мршављење. На пример, освежава тело и стимулише имуни систем; антибактеријски је, антиалергенски и антипиретик (то јест, може се борити против грознице); То чак ограничава осећај мучнине и повраћања код трудница. Што се тиче варења, он игра важну улогу у излучивању жучи и у смањењу упалних симптома, попут реуматизма, такође смањује ниво шећера и холестерола у крви.

Како пити или јести ђумбир

Можете конзумирати свјежи или ђумбир у праху, попут биљног чаја, биљног чаја или тинктуре. Најмање 500 мг може се узимати сваки дан да бисте максимално искористили своја лековита својства.

Калорије ђумбира

Сваких 100 грама ђумбира има енергетску вриједност од 80 калорија.


Фото: © Бинх Тханх Буи - Схуттерстоцк.цом