Имам брз метаболизам. Волео бих да се угојим бар 10 кг. Преко дана једем. Желео бих да питам постоје ли неке методе за успоравање метаболизма? Или можда вреди користити лекове? Узео сам уређаје, али нису радили и тежина се није мењала. Молим за савет!
Нажалост, не постоје лекови за успоравање метаболизма, осим илегалних стероида који узрокују брзо дебљање.
Много сигурнији начин је правилно развијен тренинг у комбинацији са храњивим састојцима и додацима. То су мере за спречавање распада мишића након вежбања (ХМБ, аминокиселине итд.) И за подстицање раста мишића.
Предлажем здрав начин за дебљање. Придржавајте се дијете богате угљеним хидратима. Придружите се овом тренингу. Нажалост, ово је дуг процес. Прве ефекте можете очекивати након неколико месеци, па чак и након шест месеци. Ипак, вреди покушати!
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
--czym-jest-i-jak-go-rozpozna.jpg)
