(ЦЦМ Хеалтх) - Пушење чим устанете повећава шансе за развој оралног карцинома и рака плућа, показало је истраживање са Универзитета у Пенсилванији, Сједињене Државе.
Пушачи који имају навику запалити цигарету чим устану, региструју већи ниво ННА у крви од оних који пуше своју прву цигарету у дану између пола сата и сат након буђења ујутро без обзира на број цигарета које пуше. дневно ННАЛ је остатак који настаје услед метаболизма ННК у телу, канцерогена који се налази у дувану. Веће присуство ове отровне материје могло би бити последица чињенице да су прва натезања јутра углавном дубља.
Нивои ННК у крви омогућавају предвиђање ризика од рака плућа који пушач има, наводе у дневних 20 минута.
Пушење је повезано са рутином, стога је за престанак пушења потребно промијенити навике. Због тога стручњаци препоручују пушачу да размисли о времену и местима на којима обично пуши и покуша да их избегне или промени рутину. То јест, ако се прва цигара пије уз кафу за доручак, препоручљиво је да се то учини у ресторану у којем је забрањено пушење или замените кафу чајем или воћним соковима. Бављење спортом такође помаже да се прекине рутина повезана са пушењем.
Истраживање је објављено у часопису Цанцер, Епидемиологи, Биомаркерс анд Превентион.
Фото: © Пикабаи
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
