Дорота Каминска: спорт је најбоља терапија!

Дорота Каминска Она није само сјајна глумица, већ се и бавила многим спортовима! И даље је врло активна. Отуда снага, младалачки изглед и искра у оку!

Дорота Каминска: Време за све тече исто. То се не може зауставити, па је доказивање да имате 18 година понекад јадно. Људи који су зависни од побољшања своје лепоте и варања времена у неком тренутку почињу да изгледају карикатурално.

Најважнија ствар је добро функционишућа психа и „самосагласност“. Комплекси се могу видети у понашању, у начину на који се односе према другима. Већ дуго говорим да у 30-има лик излази на лице. Упознајемо неког непознатог и помислимо, на пример, „То мора да је ужасно копиле“ или „Ох, мислим да је то добра особа“. Све је насликано на лицу. Свиђа ми се живот који данас водим и прихватам себе.

Дорота Каминска: Најважнија ствар је дијета

Састојимо се од онога што једемо. Дан започињем свежим соком који исцедим из поврћа и воћа. Лимун, грејп и јабука су воће које користим, оне киселину кисели, а поврће - цвекла, корен першуна, целер, бундева, бибер или друго воће које је у сезони.

На празан стомак попијем пола литра овог сока и имам енергије за остатак дана. Људи имају свакакве зависности, ја сам се навукао на сок. Дуго година свесно приступам питању исхране: избегавам конзервансе и било какве „појачиваче“. Бирам оно што је природно.

Годину и по дана сам на дијети без глутена и видим врло позитивне ефекте њеног утицаја. Знао сам се ујутро будити уморан, од преласка на ову дијету имам кратак сан и будим се пун енергије.

Када нешто купим, читам етикете на паковањима. Пре неког времена, на пример, изненадио ме састав киселог купуса. Мислио сам да би требало бити соли и купуса, али постојало је неколико различитих Е-а, регулатора киселости и слично. Такође нисам успео да пронађем хрен који садржи више од 58% чистог хрена. Од тог тренутка само киселим купус, краставце и правим хрен.

Такође прочитајте:

Мариола Бојарска-Ференц: сигурних педесет

Дорота Цхотецка: њен рецепт за младост

Мицхаł Бајор: Много је још преда мном

Дорота Каминска: мораш да се преселиш!

Што више то боље. Негде сам прочитао да најздравији облик активности за људе није трчање, јер исцрпљује колена и кичму, посебно у „одређеној“ доби, већ само обична шетња. Наравно, не овај када се вучемо ногу по ногу! Мора бити оштар: брз, одмерен и енергичан. Сат времена хода три пута недељно - и бићемо у одличној форми.

Од малена сам био врло активан и трудио сам се у разним спортовима. Десет година професионално се бавим одбојком и стоним тенисом. Бавио сам се акробатском гимнастиком, кошарком, рукометом, тенисом, ишао сам у фитнес, теретану, играо сквош. Такође идем на скијање и једрење. Сада ме очекује сезона једрења. Са мојим партнером Петром пловимо Масуријом више од 10 година. Морате стално водити рачуна о свом стању, а што сте старији, то више.

Глумица. 1980. дипломирала је на ПВСТ у Варшави. Свирала је, између осталих у филмовима: „Карате по полску“, „Оцх, Карол“, „Преги“, а такође и у серијама: „Постани госпођица“, „Плебанија“, „Фала збродни“, „Клан“, „Боје среће“. Такође је сарађивала са позориштем Камиеница.