Дијета Квасниевског (оптимална) - узорак менија. Како изгледа мени у исхрани Квасњевског

Дијета Квасниевског, или оптимална дијета, представља прехрамбени план заснован на масним производима. Међутим, мени у исхрани доктора Квашњевског може бити састављен на такав начин да подржавају метаболизам и убрзавају процес мршављења. Погледајте примерен недељни мени у исхрани доктора Квасниевског.

Јеловник у исхрани Квашњевског је разноврстан и значи да не размишљате стално о јелу. Захваљујући посебно развијеном менију, лако ћете проћи кроз следеће фазе мршављења. Испробајте узорак менија у исхрани доктора Јана Квасниевског.

Дијета доктора Квасниевског: узорак менија - 1. дан

• доручак: кајгана од два јаја са сланином (50 г), 2 палачинке (100 г) са свињском машћу (10 г) са маслацем (30 г), чај са лимуном
• ручак: супа од киселице са јајетом (200 г), ребарца (100 г), кромпир (100 г), боранија (100 г)
• вечера: желе од свињских бута (200 г), 2 палачинке (100 г) са маслацем (30 г), чај

Дијета доктора Квашњевског: узорак менија - 2. дан

• доручак: 2 палачинке од сира са јабукама, хренова кобасица, бибер, чај
• ручак: супа од купуса (200 г), харинга у кајмаку (110 г), кромпир (100 г)
• вечера: млечна супа од чаше пуномасног млека са 2 жуманца и 2 кашике путера

Препоручујемо

Аутор: Тиме С.А

Појединачно одабрана дијета омогућиће вам да лако смршате, храните се здраво и укусно, а истовремено избегавате замке „чудесних“ дијета за мршављење. Искористите ЈесзЦоЛисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље и побрините се за своје здравље и добробит. Уживајте у савршено одабраном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!

Откриј више

Дијета доктора Квасниевског: узорак менија - 3. дан

• доручак: пудинг од жуманца и креме са џемом (200 г)
• ручак: 2 шоље белог боршча са 2 кашике кајмака (30% масти), петља беле кобасице, кришка сланине (50 г) и сланине и тврдо кувано јаје
• вечера: црни пудинг (150 г) пржен на димљеној сланини (50 г), 2 палачинке (100 г) са путером (30 г), чај

Дијета доктора Квашњевског: узорак менија - 4. дан

• доручак: пита од шљива
• ручак: супа од грашка (200 г), ребарца (150 г) пржена на свињској масти (10 г), помфрит (100 г), салата од киселог купуса (100 г),
  2 кашике воћног сока на чашу воде
• вечера: 2 кувана жуманца, скут са кајмаком и власцем (100 г), протеински хлеб (1 кришка), путер (1 кашика), 1 парадајз, 1 краставац, 1 зелена салата, чај

Дијета доктора Квасниевског: узорак менија - 5. дан

• доручак: качкаваљ и паштета (100 г), 2 палачинке (100 г) са путером (30 г), чај са лимуном
• ручак: ким супа (200 г), 40 грама свињске кољенице куване са зачинима, сервирано са сосом од рена
• вечера: мак торта са кремом (200 г), чај са лимуном

Дијета доктора Квасниевског: узорак менија - 6. дан

• доручак: омлет од 2 јаја (100 г) са јагодама (100 г) на маслацу (50 г), чај
• ручак: црвени боршч (200 г) са паштетом (50 г), динстана ребра (150 г) на свињској масти (20 г), салата од киселог купуса (100 г), 2 кашике воћног сока на чашу воде
• вечера: бечка торта са сиром (100 г), чај са лимуном

Дијета доктора Квашњевског: узорак менија - 7. дан

• доручак: 2 јаја (100 г) пржена на димљеној сланини (50 г), 2 палачинке (100 г) са маслацем (30 г), чај
• вечера; Супа од печурака на чорби са кремом (200 г), шашлићем од свињског врата (150 г) и димљеном сланином (50 г) + лук (50 г), боранија (100 г) са маслацем (20 г), свињска маст за пржење шашлик (20 г), 2 кашике воћног сока на чашу воде
• вечера: 2 јаја и 5 кашика путера помешаних у 1 шољи пуномасног млека

Такође прочитајте: Купус дијета. Биљни чајеви ће вам помоћи да изгубите килограме уз купус-дијету ... Оптимална дијета др. Јан Квасниевски ДИЈЕТНА КОНРАД ГАЦИ. О чему се ради? Да ли је ефикасан? Дијета Квашњевског (оптимална). Рецепти који чине јеловник у исхрани др Кве ...