Да ли желите да купите пропусницу за теретану или се пријавите за часове у фитнес клубу, али сумњате да ли је то добра идеја због текуће пандемије? Вреди знати шта стручњаци мисле о овој теми.
Према студији МултиСпорт Индек Пандемиц, 40 процената избијања епидемије коронавируса. Пољаци старији од 18 година користили су разне врсте спортских и рекреативних објеката - скоро 80 процената. од њих најмање једном недељно. После неколико месеци, паузе ће им се можда вратити. Међутим, многи се питају да ли је то заиста сигурно.
Да - тврде научници и лекари. Студија коју су спровели научници са Универзитета у Ослу, а коју је водио професор Мицхаел Бреттхауер, показала је да теретане и фитнес клубови не представљају повећани ризик од преноса вируса САРС-ЦоВ-2 чак и уз интензивне облике тренинга.
Први те врсте у Европи изведен је током закључавања у Норвешкој и обухватио је 3.764 учесника старости од 18 до 64 године.
Стручњаци су испитанике поделили у две идентичне групе. Први је користио теретану, други (контрола) није. После три недеље, сви су прегледани на коронавирус. Међу људима који су користили теретану, показало се да је само један тест позитиван - међутим, учесник студије заражен је ван теретане, на послу.
Истраживачи су такође испитивали особље фитнес клубова који су радили у објектима током експеримента - од 91 запослених, 83 људи се сложило да изврши тестове. Нико од запослених није заражен коронавирусом.
Фитнесс у маскама - каже лични тренер Аксана СиницаДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Препоручени чланак:
Шта је важније при мршављењу: дијета или вежбање? Дијететичар одговара ...Током теста, теретане и фитнес клубови примењивали су мере безбедности сличне онима које су тренутно на снази у Пољској. У објектима су постојала ограничења за људе. Вежбачи су имали приступ свлачионицама, док су сауне и тушеви били искључени из употребе. Људи који су учествовали у студији, вежбали, држали се социјалне дистанце, дезинфиковали руке, а спортска опрема дезинфикована је након сваке употребе.
Као што је нагласио др хаб. Ернест Куцхар, специјалиста за спортску медицину и заразне болести Медицинског универзитета у Варшави, спортски и рекреативни објекти који се придржавају смерница сигурнији су од многих других јавних места.
- У теретанама и фитнес клубовима можемо много ефикасније да се побринемо за правилну дезинфекцију или одржавање социјалне дистанце него, на пример, у продавницама или јавном превозу. Ова два фактора су примарне методе превенције коронавирусних инфекција. - објашњава др хаб. Ернест Куцхар.
- Поред тога, у већини спортских објеката води се евиденција о посетама купаца, тако да у случају могуће претње од епидемије можете ефикасно доћи до људи који су у опасности.
Вреди се сетити да бављење спортом у тренутној епидемиолошкој ситуацији доноси много више здравствених користи него претњи. Редовна физичка активност побољшава наше стање, опште здравље, расположење и негује изградњу имунитета, што је такође кључно у контексту коронавирусне болести - каже Ернест Куцхар.
Препоручени чланак:
Неко стоји поред вас и нема маске? Погледајте шта се може догодити. Тренинг током чишћења. Како вежбати са крпом?Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.
Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.
Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.
