Масна храна отежава плодност

Истраживачи су показали да масноћа може повећати потешкоће затрудњевања.

Леиа ем португес

(ЦЦМ Хеалтх) - Истраживање које је спровео аустралијски универзитет у Аделаиди (на енглеском језику) је открило да брза храна, богата масноћама, може да омета плодност. Поред тога, потврђено је да унос воћа може бити користан.

Студија објављена у часопису Хуман Репродуцтион (на енглеском језику) анализирала је исхрану 5.598 жена из Аустралије, Новог Зеланда, Уједињеног Краљевства и Ирске, током месеца пре њихове трудноће. Истраживачи су открили да је онима који су јели више масти и мање од три воћа недељно требало да остану трудни у просеку месец дана дуже од оних који су јели свежу храну, углавном воће три или више пута дневно.

"Резултати показују да квалитетна исхрана, са пуно воћа и минималном конзумацијом брзе хране, побољшава плодност и скраћује време за трудноћу", изјавила је Цлаире Робертс, вођа студије и професорица на Универзитету у Аделаиди.

Научници су открили да су шансе да жене не затрудне у првом месецу покушаја у просеку 8%. Међутим, тај проценат расте и до 12% у случају оних жена које једу мало воћа и до 16% код оних које једу брзу храну четири или више пута недељно. То је зато што воће и поврће садрже антиоксиданте и фитокемикалије корисне за здравље.

Фото: © Субботина Анна - Схуттерстоцк.цом